褪黑素的功效,褪黑素有副作用嗎

    添加日期:2019年9月29日 閱讀:1912

    褪黑素是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素,能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮,因而命名為褪黑素。褪黑素具有改善睡眠的功效。那么褪黑素的功效有哪些?褪黑素有副作用嗎?

    褪黑素的功效:

    褪黑素*主要的作用還是調(diào)理睡眠,改善睡眠質(zhì)量,現(xiàn)在上班人群壓力大容易造成失眠的情況,只要按照劑量服用是不會(huì)有問題的。

    褪黑激素是抗憂郁藥,又稱“選擇性再生反應(yīng)抑制藥,能防止癡呆,并能釋放神經(jīng)遞質(zhì),改善癡呆記憶力,保護(hù)黑質(zhì)細(xì)胞,促進(jìn)多巴胺的產(chǎn)生,從而防治帕金森氏病。

    增強(qiáng)免疫力,褪黑素還有預(yù)防癌癥的功能,可以促使淋巴細(xì)胞合成并釋放細(xì)胞介質(zhì),增加淋巴細(xì)胞和嗜酸性粒細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)免疫力。

    褪黑素能防治白內(nèi)障、青光眼和黃斑退化的功能,褪黑素和視力有密切的關(guān)系。褪黑素片的營(yíng)養(yǎng)功能作用,適時(shí)補(bǔ)充褪黑素有助于:調(diào)整人體生物鐘節(jié)律。

    褪黑素有副作用嗎?

    因?yàn)閭(gè)人體質(zhì)不同,有些身體比較敏感的女性在服用褪黑素一段時(shí)間后,會(huì)出現(xiàn)過敏的情況,身體局部出現(xiàn)紅腫,紅斑,水泡等,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成哮喘,口腔感染等,所以女性在服用褪黑素期間,一定要格外的注意,一旦身體出現(xiàn)不良的反應(yīng),立即停藥就醫(yī),以免影響身體健康。

    過量服用褪黑素的確可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝功能,養(yǎng)顏美容,延緩女性的衰老速度,美白的效果也比較明顯,但是也會(huì)引發(fā)心情焦慮,不安,煩躁,多疑的情況發(fā)生。

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