感冒鼻塞吃這幾種食物好得快

添加日期：2019年9月17日 閱讀：1483

很多人一換季就容易感冒鼻塞，感冒要多喝水，多吃水果蔬菜，清淡飲食。害可以喝點(diǎn)清爽的湯，用川貝蒸雪梨，綠豆湯，鼻塞可以再鼻部上熱敷緩解。感冒鼻塞吃什么好?

1、蔥白

蔥白主要指的是大蔥的根部,這一區(qū)域含有某種物質(zhì),可以讓身體上存在的鼻塞的情況在短期之內(nèi)得到有效地緩解,非常有效。針對其進(jìn)行烹飪的話,其實(shí)我們可以選擇做湯或者做粥,這都是可以讓其中的成分充分地作用于人體的方法。



2、荸薺

又被許多人稱為馬蹄,其祛除寒邪之氣的作用是大家有目共睹的,我們可以將其與雪梨一起煮湯,這樣的湯喝下去之后可以很快地促使鼻腔內(nèi)部的情況有所好轉(zhuǎn),很多人都親自嘗試過,是一種非常神奇的食物,大家可以放心地購買以及食用。

3、生姜

這其實(shí)是非常家常的食物,但是其作用也是非常好的,我們可以取適量的生姜切成絲之后與紅棗和枸杞搭配在一起進(jìn)行熬煮,然后將其給感冒鼻塞的患者飲用,堅(jiān)持服用一段時(shí)間之后可以看到十分明顯的作用。

4、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預(yù)防感冒的作用。檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期*適合飲用熱檸檬水治療反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C,保養(yǎng)身體,達(dá)到預(yù)防感冒的功效。

5、菠蘿

發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒*明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。

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