氨糖有什么作用,哪些人適合吃氨糖

添加日期：2019年9月10日 閱讀：1576

氨糖是一種單糖，是形成軟骨細胞的重要營養(yǎng)素之一，也是軟骨基質(zhì)和關節(jié)液的基本成分，補充氨糖可以養(yǎng)護關節(jié)。氨糖有什么作用?哪些人適合吃氨糖?



氨糖有什么作用?

1.修復磨損關節(jié)軟骨組織：氨糖能夠修復已被磨損或被侵蝕的關節(jié)軟骨和周圍軟組織，從而改善關節(jié)及周圍組織的生理功能和運動功能。

2.保護關節(jié)軟骨：大量動物實驗和臨床觀察證實，氨糖可以有效地抑制關節(jié)腔內(nèi)多種破壞軟骨的酶的活性，可直接保護關節(jié)軟骨。

3.潤滑關節(jié)軟骨：氨糖可以促進關節(jié)滑液的生成，增加關節(jié)內(nèi)的滑液，從而不斷潤滑關節(jié)軟骨層面，減少磨擦，使關節(jié)部位靈活自如。

4.清除有害因子的作用：氨糖能促進關節(jié)滑膜合成透明質(zhì)酸，透明質(zhì)酸具有分子屏障及清除功能，能有效清除關節(jié)腔內(nèi)的有害酶類及各種有害因子，抑制炎癥反應發(fā)生。

5.改善骨質(zhì)疏松：氨糖可以加速鈣質(zhì)在骨骼中的沉積，提高骨密度，從而達到預防和改善骨質(zhì)疏松的作用。

哪些人適合吃氨糖?

1.長期伏案工作人群

由于長時間伏案工作，人體頸椎間的椎間盤(椎間盤也是關節(jié)軟骨)磨損退化，頸椎骨生理弧度異常，椎體邊緣發(fā)生骨質(zhì)增生，繼而導致壓迫神經(jīng)或血管，所以會出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬且伴有頭暈、眼花等現(xiàn)象發(fā)生。

2.高強度勞動人群

由于工作原因長期高強度工作，正常的關節(jié)軟骨隨著年齡的增加而出現(xiàn)破損等現(xiàn)象，一些骨性關節(jié)炎也隨之發(fā)生。初期癥狀較輕，隨著年齡的增加愈來愈重，應及早防治。

3.運動人群

由于長期高強度訓練，且時常發(fā)生外傷，如足球運動員多數(shù)患有半月板損傷癥，其發(fā)病機理為半月板發(fā)生外傷后，半月板表面出現(xiàn)裂隙，活動時與關節(jié)軟骨發(fā)生摩擦，嚴重時會破壞關節(jié)軟骨。

4.特殊職業(yè)人群

由于長時間使用關節(jié)，如演藝人群多數(shù)患有骨質(zhì)增生，原因為關節(jié)軟骨磨損后，骨與骨之間直接接觸，硬性摩擦，從而刺激骨頭產(chǎn)生增生，因此就發(fā)生了骨質(zhì)增生，是一種身體代償性的表現(xiàn)。

5.中老年人

人體在30歲后，氨糖的流失速度就加快了，而且自身也不再合成，因此，需要外源性補充氨糖，減少軟骨摩擦力，保護關節(jié)。

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責任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-9-10 16:09:02

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