葡萄籽油的食用方法,葡萄籽油怎么用

添加日期：2019年9月4日 閱讀：2225

食用葡萄籽油還有助于降低膽固醇水平，特別對有害的低密度脂蛋白影響*大。此外，人們還發(fā)現(xiàn)它可以增加高密度脂蛋白，從而降低冠狀動脈疾病發(fā)病率。葡萄籽油的食用方法?葡萄籽油怎么用?

葡萄籽油的食用方法：

1、葡萄籽油適合各種形式的烹飪。它清淡，不油膩，能強化而不是蓋過所烹飪食物的味道。用來生飲、拌沙拉、腌魚肉、煎炸、烘烤都非常理想。

2、海鮮烹調：用葡萄籽油烹飪(紅燒、清蒸、鮮魚湯)海魚可以去除腥味，保持海魚固有的鮮味。

3、涼拌：制作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油就可以達到效果，可以充分保持蔬菜原有的風味、海帶等海洋藻類食品適于涼拌以及制湯。



4、配制調和油：葡萄籽油1-2瓶與市場上5L裝使用油調勻，葡萄籽油與花生油或其他植物油調和，可以改善油的風味和品質，增加人體所需用要的亞油酸含量，有效調節(jié)血脂。

5、直接口服：飯前溫開水沖服，每次一匙。

葡萄籽油怎么用?

1、稀釋精油，當你想用精油的時候，可以用來當稀釋劑，10ml的葡萄籽油，放不超過5滴的精油，混勻了以后可以按摩，點熏香等;

2、直接按摩，但是*好用在身體上，因為中間沒有添加精油的話，在臉部的效果不會很大;

3、參在身體乳中加強身體乳的滋潤以及付加功效，我現(xiàn)在用得身體乳就是百雀羚的乳液加上橄欖油自己調，大概1比10這樣，滋潤效果比但用乳液要好，又沒有用油這么油膩不吸收;

4、加在牛奶或者香蕉，珍珠粉里面做DIY面膜，可以找到DIY面膜的配方，滴1到3滴這樣，加強面膜的效果;

5、沐浴后涂在身上，用毛巾包好，25分鐘后洗掉。

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