褪黑素適合哪些人群？褪黑素什么時候吃？

添加日期：2019年8月31日 閱讀：1750

褪黑素片治療失眠非常的有效，但是這個也是講究服用方法的，褪黑素適合哪些人群?褪黑素什么時候吃?

褪黑素適合哪些人群?

1.淺睡，睡眠淺，整夜做夢，醒后無法再次入睡的人群。

2.睡眠不足，睡眠不足導致免疫力，體質下降的人群。

3.質量差，睡眠質量差，睡后強烈無力感，疲勞感人群。



4.易驚醒，因精神壓力大，早睡早醒，睡眠**，易驚醒的人群。

5.入睡難;入睡困難，無論晚上用什么方法都難以睡著的人群。

6.失眠，因失眠導致的頭暈，頭痛，情緒失控的人群。

褪黑素什么時候吃?

每日1次，每次1片，建議在睡前30分鐘食用，在這個時間段服用是有助于藥物在人體之內發(fā)揮應有作用的，當然這個藥物是建議老人服用，像是不適宜人群就是少年兒童，妊娠期婦女，心腦血管疾病患者，肝腎功能不全、酒精過敏者等，希望這些失眠人群不要選擇服用這個藥物。

(免責聲明：我們致力于保護作者版權，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡，如涉及侵權，請及時聯(lián)系我們刪除!)



責任編輯：琦琦 pndqq.cn 2019-8-31 9:51:42

文章來源：