孕前補充葉酸遠離四大誤區(qū)

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1339

葉酸是備孕時段需要使用的一種營養(yǎng)素，在備孕期間，孕媽媽服用葉酸主要是為了預防畸形胎、胎兒神經(jīng)管畸形等，所以，備孕期女性對葉酸的需求也成倍的增長。孕前補充葉酸遠離四大誤區(qū)。

一、備孕期補充葉酸只是孕媽媽的事。其實并不是。**指出，在懷孕12周以前，是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關鍵期。這一時期，胎兒需要大量的葉酸，否則會致使胎兒畸形。于是，大家都普遍以為，胎兒生長在母體內(nèi)只要孕媽媽補充即可。其實，對于備孕男性來講，懷孕之前適當?shù)难a充葉酸能夠有效的提高精子質(zhì)量。所以，備孕時準爸爸和準媽媽應一同補充葉酸。

二、既然孕前補充葉酸好，那就是補充越多越好。相信這是很多人的想法，其實，只需要在備孕前3個月內(nèi)每天吃0.4毫克的葉酸就已經(jīng)足夠。雖然葉酸很重要，但是**表示，過多的補充葉酸反倒會影響媽媽的鋅代謝，進而影響到胎兒的發(fā)育。



三、葉酸應與其他營養(yǎng)素同補。備孕及懷孕過程中，孕媽媽如何吃，吃什么東西都是關鍵問題，通常很多初次懷孕的女性會聽一些“前輩”的經(jīng)驗，有的是補充葉酸，有的是要補充VC，同時還要注意補鋅等等。于是，有孕媽會每天準時準點的進行各種營養(yǎng)素的補給。**指出，這是非常不科學的服用方法，反倒會中和這些營養(yǎng)品的功效。因此，孕媽媽在進補的時候聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，酌情補充營養(yǎng)元素。

四、備孕前補充葉酸能夠生雙胞胎。這種方法顯然是沒有科學依據(jù)的，因為葉酸的主要功效是避免畸形胎，防止孕婦流產(chǎn)、死產(chǎn)等嚴重后果，因此，孕媽媽一定不要輕信這樣的說法。

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