懷孕初期哪些食物不能吃

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1042

懷孕是每個女性十分重要的一段時期，在這個時期，孕媽媽不僅需要保證自己的營養(yǎng)與健康，同時還需要保證胎兒有充足的營養(yǎng)，因此，對于飲食，孕媽媽都應該要格外小心。懷孕初期哪些食物不能吃?

一、有特殊成分的食物

①、蘆薈

蘆薈是一種藥食兩用的食物。它含有一種叫做蘆薈大黃素的物質(zhì)，進入體內(nèi)之后，對胃腸粘膜有較強的刺激，如果一次食用過多，還有可能引起消化道不良反應，對于女性來說，食用蘆薈會促進子宮的運動，在懷孕初期食用蘆薈會引起腹痛、出血的情況，甚至還會帶來流產(chǎn)的風險。

因此，在懷孕初期，一定要避免或者慎重食用蘆薈。

②、馬齒莧

馬齒莧是一種隨處可見的植物，同時也是一種藥食兩用的植物，它藥性寒涼，有清熱的作用，同時也是人們喜歡的一種蔬菜。不過科學研究證明，馬齒莧對子宮有明顯的興奮作用，能讓子宮收縮次數(shù)增多、強度**，這就有可能會造成流產(chǎn)的風險，因此，在懷孕初期，孕婦一定要少吃或者不吃馬齒莧。

③、薏米

薏米是一種常見的粗糧，它具有利水消腫的作用，一直被女性用來減肥。不過在中醫(yī)理論中，薏米一直有寒涼傷胎的說法，孕婦要忌食。如果懷孕女性需要進食薏米，*好還是在醫(yī)生的指導下服用。

④、山楂

因為懷孕的關系，很多孕媽媽都比較喜歡食用口味比較重的食物，特別是酸的食物尤其受歡迎。山楂口感頗酸，很多孕媽都將山楂作為優(yōu)選果品，其實山楂對子宮有興奮作用，如果孕婦過量食用，可使子宮收縮，甚至會有導致流產(chǎn)的可能，特別是孕早期胎兒還不穩(wěn)定，對于山楂一定要少吃。



二、加工食品

孕期對于食物的選擇一定要慎重，對于加工食品一定要少吃。現(xiàn)在很多零食中為了口感和吸引人們的購買欲望，還有**保質(zhì)期，都會加入一些人工合成色素、香精、防腐劑等，這些食品添加劑雖然對人體沒有健康影響，但是孕婦是個特殊群體，對這些成分也比較敏感，如果食用過多會對健康不利，因此，孕婦應該盡量少吃加工食品，盡量選擇**食物。

三、高脂肪、高糖分食物

懷孕之后有些女性口味也發(fā)生了變化，有些甚至變得喜歡重口味食物了。特別是孕早期食欲不好，一定會選擇自己喜歡的食物來吃，有些孕媽媽為了補充營養(yǎng)，甚至會選擇一些高脂肪、高糖分的食物來補充能量。其實這種做法可能會帶來一些健康隱患，如果過度食用高脂肪、高糖分的食物，容易引發(fā)妊娠高血壓、妊娠高血糖，不僅對于孕婦本身是個威脅，同時也會對胎兒有一定的影響。

四、易上火食物

孕婦對于食物的選擇一定要盡量選擇平性溫和的食物，對于一些易上火的食物應該要少吃或者不吃。比如辣椒、桂圓等，都是性熱的食物，孕婦食用太多容易上火，引起便秘等癥狀。一旦發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，這時腹壓增加，會壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。因此，對于易上火的食物，孕婦一定要少吃。

五、潛在毒性食物

生活中還有很多潛在毒性的食物，普通人只要做好處理，可以放心食用，但是孕婦則需要完全避開這些食物，以防發(fā)生一些不良后果。比如豆類食物，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引發(fā)中毒;發(fā)芽的馬鈴薯含有毒素龍葵素，中毒后會引發(fā)意識障礙、呼吸困難，甚至會引發(fā)死亡;鮮黃花菜中含有秋水仙堿，會引發(fā)嗓子發(fā)干、胃部灼燒、血尿等中毒癥狀，食用前要用開水燙過并且需要徹底煮熟等等，這些具有潛在毒性的食物，孕婦都應該要避免食用。

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