經期可以艾灸嗎 經期艾灸的好處

添加日期：2019年8月23日 閱讀：1699

痛經是每個女性都不可避免的煩惱問題，而痛經的病因不外乎氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等，只要找對病癥再治療就會相得益彰。那么經期可以艾灸嗎?經期艾灸的好處?

月經有以下幾大作用：

1、可促進造血功能

月經引起經常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和*終康復的可能。



2、避免過量鐵的傷害

人體鐵元素過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝等處的病變，調理鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。鐵引起的器官損害，在女性身上出現(xiàn)的機會大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，這就是月經的作用——周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

3、可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病

如果女性已過18歲仍無月經來潮，或女性無故停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

4、其他不為人知的好處

除了剛才介紹的幾個好處之外，女性可以通過月經來幫助身體排出積攢的毒素，盡管人體毒素排出的方式有很多，比如但月經也是其中*重要的方式之一。女性還可以在月經期間讓自己變得更美，因為經期是女人變美的黃金期!

痛經怎么調理

一、痛經怎么調理之養(yǎng)成好的作息

如今很多年輕人都習慣性的熬夜,其實熬夜是對身體有著很嚴重的傷害的,特別是對于女性來講,因此,要改善痛經,女生一定不能熬夜,*好在晚上十點左右的樣子就要入眠,早上六點到七點之間起床是*好的。不僅如此,還要養(yǎng)成每天鍛煉的好習慣,當然并不是指的在經期的時候,經期的時候可不能進行大量的運動了,早上不妨跑跑步之類的。

二、痛經怎么調理之忌冷辣食物

在痛經期間可以多吃一些水果,可是不能吃一些冷飲,像冰水、冰棒、冰淇淋等,就連冷的水也不要喝。杜絕吃辛辣的食物,喜歡重口味的女生們可要注意了。

三、痛經怎么調理之喝紅糖水

在例假期間可以多喝紅糖水,每天中午喝一杯,不過*好不要在晚上喝哦,這樣容易導致失眠。

四、痛經怎么調理之注意保暖

在冬天和夏天都要注意保暖,特別是肚子的保暖,不要貪圖一時的涼快而讓肚子受涼。告訴你們一個小秘訣哦,痛經的時候可以用熱水袋捂著小肚子

責任編輯：大花 pndqq.cn 2019-8-23 11:10:59

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