添加日期：2019年8月16日 閱讀：1126
老年癡呆，專業(yè)的說法叫阿爾茨海默癥，隨著年齡的增長，身體會(huì)呈現(xiàn)一種下滑的趨勢，老年癡呆也會(huì)逐步出現(xiàn)，但生活中有很多方法可以降低老年癡呆出現(xiàn)的概率。
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：首先是合理安排飲食，食物一定要多樣化，要多吃一些健康食物，如核桃、豆類及其制品、魚類、瘦肉、瓜子、花生和新鮮蔬菜、水果等，起居要有規(guī)律，保證每天睡眠不少于8小時(shí)。
二、積極防治各種慢性病。研究證明，高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂、糖尿病、冠心病、腦中風(fēng)及慢性支氣管炎等慢性疾病與老年癡呆的發(fā)生有密切關(guān)系。
三、勤用腦，多思考，陶冶情操，樂觀向上。
四、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇一兩種適宜的鍛煉方式，如散步、慢跑、打太極、做健身操、打門球等。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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