男性服用葉酸可以提高精子活力

添加日期：2019年8月15日 閱讀：1555

精子活力跟女性是否可以孕育出一個健康的寶寶是有著非常重要的關(guān)聯(lián)，如果寶寶的精子活力差，女性懷孕的機(jī)率也會比較低，而且胎兒也可能會比較不穩(wěn)定。男性服用葉酸可以提高精子活力。

1、葉酸能提高男性精子活力

葉酸是能提高精子活力的，男性也可以吃，在準(zhǔn)備要寶寶前三個月男女一起服用葉酸，可以提高男性精子活力，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕婦前三個月都要服用，以后可以多吃新鮮的蔬菜，水果。

當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時，男性精液的濃度會降低，精子的活動能力會減弱，使受孕困難。也可能增加染色體缺陷的幾率，**孩子長大后患嚴(yán)重疾病的危險性。準(zhǔn)爸爸補(bǔ)充葉酸應(yīng)該多吃下面的食物：動物肝、紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、豆類、蘋果、柑橘、橙汁。



2、男性備孕期也應(yīng)適量補(bǔ)充葉酸

男性在備孕的時候也可以補(bǔ)充葉酸，*新研究顯示，葉酸能降低心臟病、中風(fēng)、癌癥、糖尿病等疾病發(fā)生的作用，并能防治抑郁癥等。

此外，更為重要的是葉酸一定意義上會影響到男子的生育能力及精子數(shù)量。臨床顯示，男性體內(nèi)鋅含量過低是導(dǎo)致男子不育的重要因素，而硫酸鋅與葉酸結(jié)合，可對此進(jìn)行有效的治療。此外，精子數(shù)量也葉酸含量有一定關(guān)系。研究顯示，男人補(bǔ)充葉酸平均每日攝入722~1500微克，少弱精子會降低20%~30%。上面有提到，有些食物中含有葉酸，但是含量有限，因此，男性備孕前*好需要服用葉酸片。

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