服用益生菌有哪些副作用

添加日期：2019年8月15日 閱讀：4073

益生菌對大家的身體幫助是非常大的，能夠增強腸道的消化和蠕動，對于解決便秘等問題都有非常不錯的幫助。但是益生菌也有副作用，服用益生菌有哪些副作用?

1、造成菌群失衡

過量補充身體中的益生菌很有可能會造成身體里面的菌群失衡，菌群在失去原來的平衡之后可能會讓寶寶出現(xiàn)腸胃不舒服的情況，所以菌群失衡也是一種比較常見的副作用。



2、造成腹瀉

益生菌攝入身體之后如果造成腸胃不舒服的話，很可能會導(dǎo)致腹瀉等情況出現(xiàn)，腹瀉會讓大家感覺到非常的痛苦，并且有可能會伴隨著肚子疼痛的，所以這點也是需要大家特別注意的。

3、造成便秘

益生菌如果缺乏的話，也有可能會導(dǎo)致便秘的，攝入過量的益生菌而導(dǎo)致菌群失去平衡，就很有可能會造成腸胃不適等情況出現(xiàn)了，所以也是需要大家特別注意的。

4、腹脹不消化

腹脹不消化也是一種比較常見的益生菌副作用，益生菌在人體內(nèi)出現(xiàn)異常之后，很有可能會造成肚子脹不消化的情況，進而可能會影響到大家的營養(yǎng)吸收，所以對大家的影響也是非常大的。

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