褪黑素的副作用以及適用人群

添加日期：2019年8月14日 閱讀：1816

褪黑素其實是人體釋放的一種物質(zhì)。它有助于我們的睡眠。由于現(xiàn)代人社會壓力大作息不規(guī)律，褪黑素的釋放越來越少，目前有很多人通過服用褪黑素來幫助睡眠。那么褪黑素有副作用嗎?褪黑素適合哪些人?

褪黑素的副作用：

1.如果長期服用褪黑素可能對藥物具有依賴性，并且影響人體自身的褪黑速分泌功能，還會導(dǎo)致睡眠功能紊亂。

2.如果大量的服用褪黑素速還會導(dǎo)致甲狀腺素腎上腺素降低，會使人感覺沒有精神容易疲倦。造成人體注意力分散反應(yīng)力變慢，并且不夠靈敏。

3.其次，如果服用大量褪黑素可能會使血管收縮，增加中風(fēng)的危險。



褪黑素的適用人群：

褪黑素適用于經(jīng)常熬夜加班出差作息不規(guī)律的人群。以及日夜顛倒失眠多夢的人，對于中老年人睡眠少有很好的緩解作用。而且可以對于需要去斑美白的人也是很有幫助。

褪黑素禁忌人群：

對于青少年和從事高危動作的工作者以及患有抑郁癥和精神病患者都不能服用褪黑素。會給工作和身心帶來影響，并且如果患有關(guān)節(jié)炎，腎炎以及甲狀腺功能障礙的人要在醫(yī)生的建議下才能服用褪黑素，*后處于懷孕期，以及哺乳期的女性都不宜服用褪黑素，以免給胎兒和自己造成健康上的影響。

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