左旋肉堿對身體有哪些危害

添加日期：2019年8月14日 閱讀：1369

左旋肉堿很多女性已經(jīng)是不陌生了，合理的吃左旋肉堿對身體是有一定的減肥效果，左旋肉堿也是脂肪的搬運工。那么左旋肉堿對身體有哪些危害?

左旋肉堿對身體的危害：

1、心慌

左旋肉堿的作用前面已經(jīng)講到了，都是通過幫助身體中的脂肪的燃燒，來釋放出身體的能量，所以就像平常不怎么運動的人，突然加速跑，都會發(fā)生心跳加速和頭暈的現(xiàn)象，左旋肉堿就在其中起了這樣一個作用，許多減肥藥都有這樣的功效，會讓你產(chǎn)生這種副作用，從而不想進食，來達到減肥的目的。



2、腹瀉

很多人在使用左旋肉堿之后的第二天就有可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，根據(jù)科學研究數(shù)據(jù)表明，服用左旋肉堿會出現(xiàn)腹瀉的情況，人體每天所需的左旋肉堿的克數(shù)大概在5到10克左右，并不是說補充的越多，減肥的效果就會越高，因為超出了人體中所需要的量的標準，所以才會有這樣腹瀉的情況。

左旋肉堿減肥原理：

脂肪的代謝過程要經(jīng)過一個障礙，障礙就是線粒體膜，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運工的作用!把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它進一步氧化!

左旋肉堿只是一種運載工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取決于左旋肉堿。這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運輸?shù)�，但蓋樓消耗多少磚并不取決于車子的多少，而是取決于樓的大小和結構。

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