高血壓患者生活中哪些事情要不得 快看看吧

添加日期：2019年8月12日 閱讀：1290

我們都知道，高血壓是一種老年常見(jiàn)病癥，很多老年朋友都是靠藥物在維持血壓的平穩(wěn)，但總是依靠藥品肯定是行不通的。今天要給大家聊的是，生活中哪些事情要不得，拋開(kāi)這些，我們的血壓是否可以穩(wěn)定。

1、不宜貪杯暴飲

過(guò)量飲酒會(huì)使血壓升高，尤其是對(duì)肝臟解毒能力較差的患者，

2、不宜情緒過(guò)于激動(dòng)

一切不良刺激及精神緊張和疲勞，均可使交感神經(jīng)興奮，血液中兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)增加，引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，甚至致使腦溢血的發(fā)生。

3、不宜過(guò)度疲勞

特別是體質(zhì)較差，抗病能力弱的老年人，應(yīng)科學(xué)地安排好日常生活，做到勞逸結(jié)合。

4、不宜飲食過(guò)飽

飲食過(guò)飽可使膈肌位置上移，即影響心肺的正�；顒�(dòng)，又可引起消化不良，發(fā)生胃腸炎和急性胰腺炎等疾病。另外，消化食物需要大量血液集中到胃腸道，就會(huì)導(dǎo)致心腦供血相對(duì)減少。

5、不宜使血壓驟降

導(dǎo)致全身各組織供血不足，尤其是心、腦、腎等重要器官發(fā)生功能障礙，造成嚴(yán)重后果。

6、避免便秘

保持大便通暢，是預(yù)防因血壓急劇升高，而誘發(fā)腦溢血;或因心臟負(fù)荷加重，而誘發(fā)心絞痛的關(guān)鍵措施。

高血壓依靠于藥物進(jìn)行維持是一種老年常見(jiàn)現(xiàn)象，但是大家也應(yīng)當(dāng)盡可能的在生活中保持一些良好的習(xí)慣，這樣可有助于我們逐步脫離藥物的維持。

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