早泄自我調(diào)理方法推薦 值得珍藏

添加日期：2019年8月9日 閱讀：1290

早泄是一種男性病癥，它的發(fā)病率相對較高。今天不給大家聊早泄的由來，給大家分享一下如何可以調(diào)理早泄的存在。

1、通過措施減輕陰莖的敏感性：

陰莖和龜頭越敏感，越容易發(fā)生早泄。應(yīng)該選用避孕套或者是在夫妻性交前給陰莖頭部外涂藥物以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。在高度性興奮或者是高潮時(shí)就會發(fā)現(xiàn)陰囊發(fā)生收縮，睪丸提高，此時(shí)若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

2、氣功訓(xùn)練法：

介紹一種比較簡便易行的氣功訓(xùn)練法，長期堅(jiān)持效果非常好。當(dāng)患者有尿意時(shí)：**提醒：深吸一口氣直接丹田，而后開始閉息，意想此氣由丹田至?xí)�陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復(fù)想此穴有一**的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時(shí)意想百會處“水”字，隨氣下行于丹田。

方法并非人人適用，大家可以適當(dāng)?shù)膰L試，判斷是否符合自身體質(zhì)。

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