哪些保健品可以降三高

    添加日期:2019年8月7日 閱讀:4016

    隨著人們生活水平的不斷提高,患上高血壓、高血脂、高血糖的三高人群也越來越多,特別是在很多中老年人群中,患病人數特別多。三高疾病很多都是吃出來的,那么通過合理的飲食,也可以達到控制三高的目的。哪些保健品可以降三高?深海魚油凝膠糖果

    1、深海魚油

    深海魚油是當之無愧的優(yōu)選。深海魚油是指從深海魚類中提取的油類物質的總稱。它富含ω-3系多不飽和脂肪酸,其中主要包含DHA和EPA。人類健康離不開不飽和脂肪酸,然而現代人類普遍食用了過多的飽和脂肪酸,需要及時補充一些不飽和脂肪酸來維持健康。

    深海魚油中含有的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸,它是大腦細胞形成、發(fā)育及運作不可缺少的物質基礎。及時補充適量的DHA,可以健腦益智,預防眼部疾病的發(fā)生。

    深海魚油中含有的EPA成分可以幫助清除血管中的膽固醇,降低血管中的膽固醇含量,防止中風和心肌梗塞的發(fā)生,保護心腦血管的健康。

    2、大豆卵磷脂

    大豆卵磷脂被稱為血管清道夫。它是從大豆中提取的一種有效成分。能夠降低血液粘稠度,軟化血管,清除血管壁上的膽固醇,使血管通暢,有效預防高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦血栓等心腦血管系統(tǒng)疾病的產生。

    大豆卵磷脂和深海魚油效果相似,但是作用原理不同。深海魚油可以從源頭上減少膽固醇的含量,有助于保持血管通暢,降低血液粘稠度,預防血栓產生。大豆卵磷脂能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶于血液中被身體代謝,從而降低血液粘稠度。

    二者搭配食用,能夠相輔相成,效果加倍。亞麻籽油凝膠糖果

    3、輔酶Q10

    輔酶Q10是一種脂溶性維生素,它廣泛存在于人類和動植物中,在人類的心臟、腎臟、肝臟中含量尤其高。但是隨著年齡的增長,輔酶Q10在人體中的含量逐漸減少,特別是在心臟病、糖尿病等慢性疾病的人群中,含量明顯較低。

    輔酶Q10被稱為“心臟動力之源”,它有助于為心肌提供充足的氧氣,在心肌缺氧過程中能夠發(fā)揮關鍵性的改善作用,進而幫助預防突發(fā)性心臟病。同時輔酶Q10還有卓越的抗氧化性,它能夠幫助清除自由基,預防血管壁脂質過氧化,預防動脈粥樣硬化。

    經常服用輔酶Q10還可以抗疲勞,它能夠讓細胞保持良好健康的狀態(tài),因而讓身體充滿活力,精力旺盛,腦力充沛。

    4、亞麻籽油

    亞麻籽油中的亞麻酸在人體中可以轉化為EPA和DHA等物質,屬于不飽和脂肪酸,具有良好的降血壓和降血脂的功效。

    這四種產品都具有調節(jié)三高的作用,三高人群可以根據自身情況進行選擇。不過調節(jié)三高是一個漫長的過程,服用時可以在專業(yè)人士的指導下,按時按量的服用,效果會更加顯著。

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    責任編輯:琦琦 pndqq.cn 2019-8-7 14:15:10

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