哪些保健品可以降三高

添加日期：2019年8月7日 閱讀：3572

隨著人們生活水平的不斷提高，患上高血壓、高血脂、高血糖的三高人群也越來越多，特別是在很多中老年人群中，患病人數(shù)特別多。三高疾病很多都是吃出來的，那么通過合理的飲食，也可以達(dá)到控制三高的目的。哪些保健品可以降三高?深海魚油凝膠糖果



1、深海魚油

深海魚油是當(dāng)之無愧的優(yōu)選。深海魚油是指從深海魚類中提取的油類物質(zhì)的總稱。它富含ω-3系多不飽和脂肪酸，其中主要包含DHA和EPA。人類健康離不開不飽和脂肪酸，然而現(xiàn)代人類普遍食用了過多的飽和脂肪酸，需要及時(shí)補(bǔ)充一些不飽和脂肪酸來維持健康。

深海魚油中含有的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，它是大腦細(xì)胞形成、發(fā)育及運(yùn)作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。及時(shí)補(bǔ)充適量的DHA，可以健腦益智，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。

深海魚油中含有的EPA成分可以幫助清除血管中的膽固醇，降低血管中的膽固醇含量，防止中風(fēng)和心肌梗塞的發(fā)生，保護(hù)心腦血管的健康。

2、大豆卵磷脂

大豆卵磷脂被稱為血管清道夫。它是從大豆中提取的一種有效成分。能夠降低血液粘稠度，軟化血管，清除血管壁上的膽固醇，使血管通暢，有效預(yù)防高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦血栓等心腦血管系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生。

大豆卵磷脂和深海魚油效果相似，但是作用原理不同。深海魚油可以從源頭上減少膽固醇的含量，有助于保持血管通暢，降低血液粘稠度，預(yù)防血栓產(chǎn)生。大豆卵磷脂能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中被身體代謝，從而降低血液粘稠度。

二者搭配食用，能夠相輔相成，效果加倍。亞麻籽油凝膠糖果



3、輔酶Q10

輔酶Q10是一種脂溶性維生素，它廣泛存在于人類和動(dòng)植物中，在人類的心臟、腎臟、肝臟中含量尤其高。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，輔酶Q10在人體中的含量逐漸減少，特別是在心臟病、糖尿病等慢性疾病的人群中，含量明顯較低。

輔酶Q10被稱為“心臟動(dòng)力之源”，它有助于為心肌提供充足的氧氣，在心肌缺氧過程中能夠發(fā)揮關(guān)鍵性的改善作用，進(jìn)而幫助預(yù)防突發(fā)性心臟病。同時(shí)輔酶Q10還有卓越的抗氧化性，它能夠幫助清除自由基，預(yù)防血管壁脂質(zhì)過氧化，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

經(jīng)常服用輔酶Q10還可以抗疲勞，它能夠讓細(xì)胞保持良好健康的狀態(tài)，因而讓身體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。

4、亞麻籽油

亞麻籽油中的亞麻酸在人體中可以轉(zhuǎn)化為EPA和DHA等物質(zhì)，屬于不飽和脂肪酸，具有良好的降血壓和降血脂的功效。

這四種產(chǎn)品都具有調(diào)節(jié)三高的作用，三高人群可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。不過調(diào)節(jié)三高是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，服用時(shí)可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，按時(shí)按量的服用，效果會(huì)更加顯著。

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