養(yǎng)生之心臟不好哪些食物吃不得

添加日期：2019年7月22日 閱讀：1590

心臟，一個(gè)人體生命特征的重要參數(shù)之一，隨著年齡的增長，心臟往往會(huì)出現(xiàn)一些不同程度的癥狀，如我們常說的受不了刺激。今天要給大家分享的是，如果我們的心臟出現(xiàn)了不同程度的不適，哪些食物吃不得！



1、雞肝

雞肝含有大量的膽固醇，長期食用可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，對心血管健康極為不利，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。

2、牛肉干

牛肉干是大家十分喜愛的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白質(zhì)，但鈉含量高也不容忽視。這對高血壓患者和希望保持心臟健康的人可不是好事。

3、苦瓜

苦瓜屬苦寒食物，風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會(huì)損傷人體陽氣，加重病情，故心臟病者應(yīng)少食。

4、慈茹

慈菇屬苦寒食物，風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會(huì)損失人體陽氣，加重病情，飲食油膩引起的心臟病者可適當(dāng)吃些。

5、豬大腸

豬大腸含有較高的脂肪和膽固醇，會(huì)導(dǎo)致熱量過剩，增加血管動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入的人群。

6、肥肉

肥肉的脂肪含量可高達(dá)90.8%，而且多為飽和脂肪酸，多吃肥肉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)形成更多的粥樣硬化板塊，對肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、脂肪肝、高血脂等人群均有害無益。

身體是革命的本錢，一切的不適都應(yīng)從預(yù)防做起，建議大家多多關(guān)注些養(yǎng)生常識(shí)，可有助于我們保持身體的健康。

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