孕婦貧血吃什么補(bǔ)品,孕婦吃什么保健品補(bǔ)血

添加日期：2019年7月9日 閱讀：2350

女性懷孕期間所需營養(yǎng)物質(zhì)增加，如果從飲食中攝入不足，就需要額外補(bǔ)充。貧血對孕婦健康危害很大，還會影響到胎兒的正常成長發(fā)育。那么孕婦貧血吃什么補(bǔ)品?孕婦吃什么保健品補(bǔ)血?桃花溪阿膠糕招商詳情》》



孕婦貧血吃什么補(bǔ)品?

1、孕婦貧血可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z，能夠達(dá)到強(qiáng)筋骨補(bǔ)血的作用，女性在懷孕期間，如果發(fā)現(xiàn)有貧血問題就可以適當(dāng)?shù)某砸恍��?

2、孕婦貧血還應(yīng)該多吃一些蔬菜水果，里面含有非常多的維生素c，能夠讓食物里面的鐵元素被更好的吸收，有一些蔬菜里面含有草酸，鞣酸以及磷酸鹽，和鐵元素結(jié)合影響到吸收，像油菜菠菜等等，一定要先焯水，然后再進(jìn)行烹調(diào)。

3、孕婦貧血應(yīng)該多吃一些含有豐富鐵元素的食物，像動物肝臟每一個禮拜可以吃兩次，還可以吃一些紅棗，番茄，菠菜，豆類，瘦肉，蛋黃，鴨血湯，鐵元素含量都非常高，經(jīng)常吃一些就非常不錯。

4、孕婦貧血可以服用一些葉酸，葉酸是一種很好的預(yù)防胎兒神經(jīng)畸形的物質(zhì)，所以現(xiàn)在懷孕的女性使用的還是非常多的，又可以和紅細(xì)胞合成，能夠預(yù)防貧血問題出現(xiàn)。俏美齡-多維葉酸片招商詳情》》



5、孕婦出現(xiàn)貧血還應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素c的食物，像蛋黃，胡蘿卜，牛奶等，能夠讓鐵元素被更好的吸收，適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｄ�，葡萄干，鹵雞蛋，牛肉干也非常不錯，一日三餐應(yīng)該要多補(bǔ)充一些零食，當(dāng)然零食的選擇要健康一些。

孕婦吃什么保健品補(bǔ)血?

1、阿膠

自古以來阿膠就是補(bǔ)血的圣品，不光可以用作產(chǎn)后產(chǎn)婦的補(bǔ)血用品，在懷孕的時候，如果你發(fā)生貧血的話，也可以食用阿膠。當(dāng)然我們在服用這種保健品的時候要注意，每天吃一兩片就可以了，吃太多會上火。而且*好要選擇正規(guī)藥店加工的產(chǎn)品。

2、乳酸亞鐵補(bǔ)血顆粒

我們身體內(nèi)的紅細(xì)胞都要有乳酸亞鐵的參與才能夠正常運(yùn)作，所以乳酸亞鐵也是孕婦補(bǔ)血中比價重要的一種物質(zhì)。一般情況下，如果醫(yī)生通過驗(yàn)血得知你有貧血的現(xiàn)象的話，都會給你開乳酸亞鐵補(bǔ)血顆粒。當(dāng)然如果你嫌吃起來比較麻煩的話，也可以選擇乳酸亞鐵膠囊。

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