中老年保健食品如何選購(gòu),中老年吃什么保健品好

添加日期：2019年5月27日 閱讀：2040

人到中年，各種身體機(jī)能逐漸衰老，在家庭中又要照顧老人和子女，往往忽略休息、鍛煉與飲食保養(yǎng)，因此免疫功能常常處于失衡狀態(tài)。中老年人可以根據(jù)自身需要選擇適合自己的保健品。中老年保健食品如何選購(gòu)?中老年吃什么保健品好?



中老年保健食品如何選購(gòu)?

中老年人根據(jù)自身生理特點(diǎn)和身體狀態(tài)，有針對(duì)性地選擇一些保健食品是十分有益的，如延緩衰老類(lèi)、增加骨密度類(lèi)、抗疲勞類(lèi)、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑類(lèi)等。高血脂人群可選用調(diào)節(jié)血脂類(lèi)，高血壓人群可選用調(diào)節(jié)血壓類(lèi)，高血糖人群可選用調(diào)節(jié)血糖類(lèi)，胃腸不好的可選用改善胃腸道功能類(lèi)，經(jīng)常睡眠不佳者可選用改善睡眠功能類(lèi)等。

但保健食品不是藥品，可以用來(lái)進(jìn)行輔助治療。國(guó)家對(duì)保健食品的功能規(guī)定有27種，包括：免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進(jìn)排鉛、清咽利喉、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠，促進(jìn)泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、改善骨質(zhì)疏松、改善營(yíng)養(yǎng)性貧血、對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用、美容、改善胃腸道功能等等。

同時(shí)，在保健食品包裝標(biāo)簽上不能含有或暗示具有治療作用，凡是超過(guò)上述27種保健功能范圍的宣傳都是違法的。

中老年吃什么保健品好?

老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類(lèi)的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝功能的保健品。三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。特別提醒，一種保健品不要吃太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)榻】稻褪且�“均衡”�?



責(zé)任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-5-27 15:09:34

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