肝不好吃什么保健品？養(yǎng)肝吃什么補(bǔ)品？

添加日期：2019年4月16日 閱讀：5451

人體主要是靠肝臟來代謝的，肝臟有解毒、造血和凝血的作用。肝不好毒素就拍不出去。那么肝不好吃什么保健品?養(yǎng)肝吃什么補(bǔ)品?

肝不好吃什么保健品?

1、綜合型護(hù)肝配方產(chǎn)品

養(yǎng)肝護(hù)肝的綜合配方產(chǎn)品，一般包含奶薊草、維生素B、膽堿、姜黃等多種護(hù)肝物質(zhì)，營養(yǎng)比較全面，相較于單一成分，效果更好。

2、修復(fù)受損肝細(xì)胞的保健品

比較有代表性的保健品主要有奶薊草。奶薊草可保護(hù)肝臟，減少毒素、酒精等物質(zhì)對肝細(xì)胞的傷害，并有助于修復(fù)受損肝細(xì)胞。

3、減輕肝臟負(fù)擔(dān)的保健品

這類保健品主要有維生素B、卵磷脂等。維生素B可為肝修復(fù)提供能量，并參與脂肪、酒精等物質(zhì)的代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān);卵磷脂可增強(qiáng)肝臟對脂肪的代謝能力，主要用于預(yù)防和改善脂肪肝。



養(yǎng)肝吃什么補(bǔ)品?

1、苦瓜：生食性寒用以去火，熟食養(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。

2、鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

3、甲魚：滋陰清熱軟堅散結(jié)，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會產(chǎn)生有毒組胺。

4、香蕉：性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

5、綠豆：可以增強(qiáng)肝臟解毒功能。

6、枸杞：為滋補(bǔ)肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。

7、草莓：對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。

8、柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

9、梨：梨的營養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

10、李：含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時，中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津瀉肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。

11、西紅柿：富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

12、大棗：有安五臟補(bǔ)血之功,鮮棗富含vc。可常食。

13、王漿、蜂蜜：按1:5的比例加起來用*好，單用也可，保肝護(hù)肝提高免疫力增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

責(zé)任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-4-16 13:53:57

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