添加日期：2019年4月1日 閱讀：2156
肝臟是人體*重要的解毒器官，肝臟的健康與否直接關系到整個人的健康。日常飲食應多吃護肝的保健品，不熬夜、酗酒、抽煙、暴飲暴食。護肝吃什么保健品好?清肝解毒吃什么保健品?
護肝吃什么保健品好?
1、硒
作用：體內長期缺硒的肝炎患者轉化為肝癌病人的危險是其它人群的202倍，硒可以使肝炎病人的病情好轉，使肝炎病人發(fā)生癌癥的比例大大降低。而且可以維持心臟功能、解讀排毒、抗氧化防衰老。
適用人群：肝病(肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等)患者、心腦血管病患者;糖尿病患者;癌癥患者;胃腸道疾病患者;從事有毒有害工作者。
2、奶薊草
作用：保肝護肝、降低膽固醇、排毒養(yǎng)顏、促進消化、促進新陳代謝。
適用人群：肝臟功能差、肝硬化、脂肪肝、肝炎等人群、經常大量飲酒，長期服藥，高脂飲食者、長期處于重污染環(huán)境(如霧霾)中人群。
3、B族維生素
作用：促進發(fā)育和細胞的再生，促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長，幫助消除口腔內、唇、舌的炎癥，增進視力、減輕眼睛的疲勞。
適用人群：適合工作，任務比較繁重，經常熬夜的人、女性痛經、脾氣急躁、腸胃功能容易發(fā)生紊亂的人群。
清肝解毒吃什么保健品?
養(yǎng)肝護肝的優(yōu)選食物就是谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子;還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
還有海鮮類。例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。
若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。鉀豐富的食物海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子也不可放過。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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