腰肌勞損能貼艾葉貼嗎?效果好不好?

添加日期：2018年5月15日 閱讀：8820

腰肌勞損用艾葉貼效果是不錯的，對于腰酸背疼腿抽筋有著西醫(yī)所達不到的效果�；颊吲笥芽梢酝ㄟ^艾草熏蒸的方式進行治療，可以取得不錯的治療效果!腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。那么，腰肌勞損能貼艾葉貼嗎?效果好不好?

艾葉貼是一款針對各種關(guān)節(jié)疼痛的健字號艾葉穴位保健貼 ，主要成分：生姜，艾葉，沒藥，當歸，獨活，藏紅花，沉香，川芎， 虎杖，延胡索混合而成 ，主要緩解由風寒濕邪引起的頸肩腰腿痛和軟組織損傷引起的疼痛。



腰肌勞損除了日常積極的治療外，平常人們也要這樣做：

1.防止潮濕，寒冷受涼

不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。

2.急性腰扭傷

應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

3.體育運動或劇烈活動時

要做好準備活動。

4.糾正不良的工作姿勢

如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時后要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。

5.防止過勞

腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。

6.使用硬板軟墊床

過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以*好在木板上加一張10厘米厚的軟墊。

7.注意減肥

控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，為易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強鍛煉。

責任編輯：田月華 pndqq.cn 2018-5-15 15:26:03

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