養(yǎng)生保健茶有哪些比較好

添加日期：2017年11月21日 閱讀：1559

養(yǎng)生茶是取藥物的性質(zhì)，茶的口味，兩者配伍在一起，相輔相成，起到茶葉借藥力，藥物助茶功的作用，讓人飲用以后起到藥物與飲茶的雙重保健作用，因此，養(yǎng)生養(yǎng)成茶備受廣大群眾的歡迎。那么養(yǎng)生保健茶有哪些?一起來盤點下吧。



枸杞茶

養(yǎng)生保健茶有哪些?枸杞茶當排列第*。我們都知道枸杞的功效與作用比較多，適量的飲用對身體健康是有很大幫助的。用枸杞泡茶來喝可以養(yǎng)肝、滋腎、明目、潤肺、改善疲勞、強壯筋骨的作用。非常適合長期使用電腦而引起的眼睛疲勞的上班族們飲用。枸杞茶泡制方法非常簡單，每次只需要配制十幾顆枸杞，加適量的熱水沖泡即可飲用，堅持飲用兩月就會看到效果的。

菊花茶

你有喝過菊花茶嗎，它也是保健養(yǎng)生茶之一。喝菊花茶具有清肝、明目的作用，它對頭痛、眼睛疲勞、高血壓等均有一定食療作用。每天吃完午飯以后，用4-6朵菊花沖泡，連續(xù)飲用一段時間即看到效果的。沖泡的時候你還可以加適量的蜂蜜在里面，這里喝起來的口感會更好。當你感到疲勞的時候，你可以用菊花泡水的熱氣熏熏眼睛，這樣可以緩解眼睛疲勞，還可以提神。

金銀花茶

金銀花在我們生活中很常見，它的生命力非常頑強，因此在懸崖岸邊、花園里面均可以看到它。喝金銀花茶能夠清熱解毒、治療咽喉腫痛，還可以有效治療病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃體炎等疾病。泡茶的時候選用金銀花10克，再用沸水沖泡即可飲用。

玫瑰花茶

玫瑰花茶是女性朋友們的*愛。因為喝玫瑰花能夠美容養(yǎng)顏、涼血，因此有助改善干燥的肌膚。由于玫瑰花茶具有一股濃烈的花香味，因此治療口臭的效果也非常好。適量的喝玫瑰花茶還能幫助消化、分解脂肪，所以可起到減肥瘦身的作用，建議大家在飯后飲用玫瑰花茶效果會更好。玫瑰花具有收斂作用，所以，便秘者*好不要飲用玫瑰花茶。養(yǎng)生保健茶有哪些?玫瑰花茶你記住了嗎?

臘梅花茶

臘梅花顧名思義，是開在臘月里的花朵。它的香味非常濃厚，當臘梅盛開的時候，在很遠的地方都能聞到它的花香味道。飲用臘梅花茶可以清肝、明目，經(jīng)常飲用還可治療咽喉腫痛、頭暈、頭痛、口臭等癥狀。泡制是只需要選用新鮮的臘梅花或干臘梅花5-8朵，再用沸水沖泡即可飲用。

檸檬茶

減肥瘦身的檸檬茶，大家都有喝過吧。檸檬茶除了可以減肥以外，還能消除疲勞、順氣化痰、減輕頭痛等多種癥狀。而且檸檬茶的制作方法也非常簡單，只需要切新鮮檸檬2-3片，加1克食鹽，再用熱開水沖泡就可以飲用了。該茶要趁熱飲，冷了以后味道會變苦的。飯前飯后均可飲用，不會傷腸胃的。



責任編輯：趙帥超 pndqq.cn 2017-11-21 14:35:28

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