研究發(fā)現(xiàn)長時間睡眠不足或會增加加機(jī)體患阿爾茲海默病的風(fēng)險

添加日期：2017年10月19日 閱讀：1811

美國疾病預(yù)防控制中心建議成人平均每天晚上需要至少7個小時的睡眠。來自梅奧診所的神經(jīng)生物學(xué)家Ronald Petersen表示，長時間睡眠不足或會增加機(jī)體患多種疾病的風(fēng)險，包括阿爾茲海默病等。

顯然，睡個好覺非常重要，而睡眠不足則會增加日間嗜睡、體重增加，甚至心臟病發(fā)生的風(fēng)險，如今我們或許也應(yīng)該將老年癡呆癥列入疾病名單之中了。


 　Petersen表示，目前有大量研究都像闡明睡眠對機(jī)體認(rèn)知損傷發(fā)生的影響，甚至研究者們還想通過深入研究闡明睡眠對其患阿爾茲海默病風(fēng)險的影響，研究結(jié)果表明，睡眠中段、睡眠呼吸暫停以及各種呼吸障礙對于機(jī)體的認(rèn)知功能都是非常有影響的，甚至?xí)��?dǎo)致機(jī)體患上阿爾茲海默病。

　　研究者認(rèn)為，睡眠和阿爾茲海默病之間的關(guān)聯(lián)或許和一種名為淀粉樣蛋白的物質(zhì)有關(guān)，淀粉樣蛋白被認(rèn)為會誘發(fā)阿爾茲海默病的發(fā)生，在個體一生過程中，其會在大腦中不斷積累，但在夜間當(dāng)我們處于睡眠狀態(tài)時，尤其是進(jìn)入深睡眠時，淀粉樣蛋白就會被從大腦中清除；因此如果我們在夜間睡覺時沒能進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，淀粉樣蛋白或許就無法從大腦中清除。

　　因此可以想象，多年的睡眠不足實際上會增加這些異常蛋白（包括淀粉樣蛋白）在大腦中的積累，因此睡眠衛(wèi)生是非常非常重要的。如果你在睡眠中有呼吸障礙的話，那么應(yīng)當(dāng)盡早找醫(yī)生解決問題。

責(zé)任編輯：成浩    www.pndqq.cn    2017-10-19 16:35:05

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