三伏天該如何有效的預(yù)防中暑、腸胃病等常見疾�。�

添加日期：2017年7月26日 閱讀：1822

現(xiàn)在已經(jīng)是三伏天中的二伏天了，除了熱之外還悶、還潮。在這樣的天氣下有有一下幾種病是容易患的。那么這些病該怎么預(yù)防呢?

高溫天氣易導(dǎo)致什么病?

中暑

全國燒烤模式開啟后，首先要警惕中暑!人體在過高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制暫時(shí)發(fā)生障礙，而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導(dǎo)致中暑。如果有人發(fā)生中暑，要將中暑者脫離高溫環(huán)境，迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處。如果中暑者已神志清醒，并無惡心、嘔吐等癥狀，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等。如果癥狀嚴(yán)重就需要送到醫(yī)院就醫(yī)。

皮膚病

全國燒烤模式開啟后，也要謹(jǐn)防皮膚病!夏天的皮膚病有的是高熱天氣產(chǎn)生的，有的是蚊蟲叮咬，有的可能是芒果、菠蘿等水果引發(fā)的。比如濕疹、蕁麻疹、日光性皮炎、隱翅蟲皮炎等。若需較長時(shí)間暴露于日光下時(shí)，盡量穿長袖衣褲，戴遮陽帽或打遮陽傘;外出涂防曬霜，還要注意個(gè)人衛(wèi)生。醫(yī)生提醒，當(dāng)皮膚暴曬后，若出現(xiàn)癢、疼等癥狀，可適當(dāng)抹一些皮膚膏(具體藥物請(qǐng)咨詢醫(yī)生)，注意不宜用過燙的熱水及堿性過強(qiáng)的肥皂清洗傷處，否則易加重傷口。

熱傷風(fēng)

熱傷風(fēng)指的是夏天的普通感冒。一般出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、口干舌燥等一系列癥狀。熱傷風(fēng)要以預(yù)防為主，首先是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力。有熱傷風(fēng)前兆的時(shí)候可以服一些板藍(lán)根、薄荷等，然后是飲食起居要注意，夏天要多飲水，注意通風(fēng)。

腸胃病

全國燒烤模式開啟后，更要警惕腸胃病!夏季各種病原微生物容易滋生，而人們喜進(jìn)食生冷食物，因此*易引發(fā)急性胃腸炎、急性胃炎等胃腸道疾病。同時(shí)，不少市民喜歡在夏季飲用冰冷飲品，但冰冷飲品可使人體的腸胃道溫度突然下降，從而誘發(fā)胃腸炎。夏季不宜多吃刺激的食物，飲食以清淡為主(蕎麥、大棗、雞肉、鴨肉、鵝肉、鯽魚、豆?jié){、梨等清淡食物)，適當(dāng)吃一些苦味的食物也是不錯(cuò)的，比如苦瓜、苦菜、咖啡等，具有清熱解暑、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。

高血壓、心腦血管疾病

如患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無風(fēng)低氣壓的環(huán)境里，人體排汗受到抑制，體內(nèi)蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態(tài)，悶熱還可導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，血液黏稠度增加，易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗塞等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。盡量少去人多、空氣流通不好的場所，多喝水，癥狀嚴(yán)重的要去看醫(yī)生。



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