慢性肝病的“三大紀(jì)律”、“八項(xiàng)注意”

添加日期：2017年4月19日 閱讀：1653

我國(guó)是個(gè)肝病大國(guó)，慢性肝病患者人數(shù)眾多。患者除了積極配合醫(yī)生治療外，在生活及情致調(diào)攝方面要遵守如下原則，即：慢性肝病患者的“三大紀(jì)律”、“八項(xiàng)注意”。



“三大紀(jì)律”

1、“不飲酒、不酗酒”

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛，對(duì)肝臟有直接的損害作用，使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。慢性肝病患者本身肝臟已有病變，再飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。因此，慢性肝病患者禁酒、限酒是十分重要和必須的。

2、“不濫用藥物”

肝臟是人體*大的代謝器官，藥物都要在肝臟內(nèi)分解、轉(zhuǎn)化、解毒、代謝，此外，各種藥物(中西藥物)成分錯(cuò)綜復(fù)雜，藥物之間的化學(xué)及拮抗作用很可能導(dǎo)致肝臟損害加重，藥物本身長(zhǎng)期使用也會(huì)有一定的副作用，*終也會(huì)產(chǎn)生諸如藥物性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化的嚴(yán)重情況，因此治病務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院，一定要在�？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，用藥的原則是：少而精，以安全有效為準(zhǔn)。

3、“不過(guò)度勞累”

勞累過(guò)度會(huì)使大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣消耗，導(dǎo)致肝臟的能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。過(guò)度勞累，會(huì)加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，而且也會(huì)給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來(lái)不良影響，從而造成免疫力下降，因此慢性肝病患者在病情平穩(wěn)時(shí)，主張勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)休息，掌握好“度”，活動(dòng)以不感到疲乏、惡心、腰痛為準(zhǔn);病情波動(dòng)期，*好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。

“八項(xiàng)注意”

1、“保持平和樂(lè)觀的心境”

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體的免疫力與情緒有非常密切的聯(lián)系。如果人們經(jīng)常處于緊張、憤怒、焦慮、承受精神壓力、心境惡劣、心理矛盾等不良情緒之中，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)免疫器官的重量減輕，淋巴細(xì)胞成熟障礙，白細(xì)胞數(shù)量減少，從而明顯降低人體的免疫功能，所以保持良好的情緒至關(guān)重要。慢性肝病患者要接受自身失去一部分健康的事實(shí)，不應(yīng)懼怕、抑郁、悲觀失望，更不能自暴自棄、掉以輕心。應(yīng)解除這樣的思想顧慮，積極主動(dòng)地去防病治病，否則會(huì)進(jìn)一步影響自身的健康狀況。

2、“生活規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)全面”

慢性肝病患者生活要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，日常飲食應(yīng)重點(diǎn)供給營(yíng)養(yǎng)高而全面、易消化吸收的蛋類、鮮奶及其制品、新鮮蔬菜、水果及適量的肉類，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要是多方面的，肝病患者不宜偏食。在慢性肝病的一些階段對(duì)飲食的特殊要求要遵醫(yī)囑。

3、“禁忌過(guò)食”

慢性肝病患者禁忌過(guò)食，特別是過(guò)多食肉和糖類。肉類中過(guò)多的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪，儲(chǔ)藏在人體各部，其中肝臟也是儲(chǔ)藏重點(diǎn)，天長(zhǎng)日久，身體肥胖，勢(shì)必形成肝炎，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。患者*好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重。

4、“遠(yuǎn)離射線，嚴(yán)禁接觸有毒物質(zhì)”

由于X線的“電離作用”和“生物效應(yīng)”，可引起人體一系列不良反應(yīng)，而一些化學(xué)毒物更是可以直接造成肝臟的損害，因此，慢性肝病患者要盡可能不接觸有害物質(zhì)，如處于汞、苯、放射線、噪音等工作環(huán)境的，就應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位。

5、“保持大便通暢”

慢性肝病患者保持大便的通暢尤其重要。大便不通或大便用力的情況下，可使患者的腹壓增高、腹部的肌肉緊張度加大，可加重慢性肝病患者的癥狀，這一點(diǎn)慢性肝病的患者都有體會(huì)。

6、“腰腹部保暖”

腰腹部受涼是慢性肝病患者病情加重的誘因之一，因此慢性肝病患者應(yīng)時(shí)刻警惕腰腹部受涼、受潮，盡量不在陰暗潮濕的環(huán)境中久坐逗留。勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出汗后不要用冷水沖洗，不要用電風(fēng)扇直吹身體散熱，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)低。

7、“節(jié)制**”

過(guò)頻的夫妻生活對(duì)慢性肝病患者的健康是有損害的。因此，提議慢性肝病患者為使疾病能早日康復(fù)及穩(wěn)定，應(yīng)節(jié)制**，甚至在一定時(shí)間內(nèi)完全杜絕**。

8、“定期復(fù)查”

因肝臟的代償能力很強(qiáng)，慢性肝病患者多沒(méi)有明顯的癥狀，即只要沒(méi)到肝功能失代償期，往往不影響患者的日常生活，患者極易麻痹大意。因此，肝病患者一定要注意定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情的變化，尤其是乙肝病人，除檢查肝功能外，還要監(jiān)測(cè)病毒載量。一旦到肝功能失代償或是發(fā)生肝癌時(shí)再來(lái)就診，則很難治療，悔之晚矣!

責(zé)任編輯：芳芳    www.pndqq.cn    2017-4-19 15:05:52

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