多喝茶 癡呆風(fēng)險(xiǎn)降低86%

添加日期：2017年3月31日 閱讀：1365

由于含有較高水平的抗氧化劑，飲茶經(jīng)常與較低的糖尿病，心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)系在一起。不過，喝茶潛在的健康益處可能并不止于此。研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶可能會讓老年人認(rèn)知衰退的風(fēng)險(xiǎn)降低一半，特別是那些具有阿爾茨海默病遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人群。

美國人也十分喜歡飲茶。2015年，全美消費(fèi)了超過36億加侖的茶葉，其中紅茶*受歡迎。關(guān)于茶有益健康的研究報(bào)道不勝枚舉。例如，發(fā)表于The American Journal of Public Health上的一項(xiàng)研究就報(bào)道了適度飲茶與心血管事件風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。此前還研究表明，喝茶可能對大腦也有益處，一項(xiàng)研究表明喝綠茶與記憶力更強(qiáng)有關(guān)。

近日，在發(fā)表于The Journal of Nutrition, Health & Aging上的一項(xiàng)研究中，來自新加坡國立大學(xué)(NUS)的研究人員收集了957名55歲以上的中國成年人的數(shù)據(jù)，試圖確定喝茶與認(rèn)知衰退之間的聯(lián)系。

2003年至2005年間，團(tuán)隊(duì)收集了參試者茶葉消費(fèi)量的信息，包括喝茶多少，茶葉消費(fèi)頻率以及消費(fèi)的茶葉類型。每隔2年，研究人員對參試者進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化評估以評價(jià)他們的認(rèn)知功能，直至2010年。2006年至2010年間，研究人員確定了72例新生神經(jīng)認(rèn)知障礙患者。

飲茶者認(rèn)知下降的風(fēng)險(xiǎn)降低86%

與鮮少喝茶的成年人相比，經(jīng)常喝茶的人認(rèn)知衰退的風(fēng)險(xiǎn)降低了50%。此外，在攜帶阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)基因APOE e4的成年人中，經(jīng)常飲茶的人認(rèn)知衰退風(fēng)險(xiǎn)降低86%。

這項(xiàng)研究考慮到了許多其他可能的影響因素，包括醫(yī)療條件，社會活動，身體活動和生活方式，在排除這些因素后，這種差異仍然存在。

該研究的目的并不在于確定茶葉健腦作用的背后機(jī)制，而希望能了解這種飲料中的有益化合物，如茶黃素，兒茶素，茶堿和L-茶氨酸。

“這些化合物表現(xiàn)出抗炎和抗氧化的潛力以及保護(hù)大腦免受血管損傷和神經(jīng)退行性疾病的生物活性�！毖芯咳藛T解釋說。 “我們對具體的生物機(jī)制的理解仍然非常有限，所以我們需要更多的研究來找出確定的答案�！�

簡單，便宜的生活方式可以預(yù)防癡呆癥

據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界約有4750萬人患有癡呆癥，每年約有770萬例新增病例。到2050年，癡呆癥患病人數(shù)估計(jì)將增至1.355億人。癡呆癥中*常見的一種類型——阿爾茨海默病至今仍然無法治好。隨著人類壽命**，老年人口數(shù)增加，阿爾茨海默病患者也越來越多。

雖然這項(xiàng)研究是在中國人中進(jìn)行的，但研究人員表示，他們的研究結(jié)果很可能適用于其他人群，對預(yù)防癡呆有重要的意義。比如，飲茶這種簡單而便宜的生活方式或許能夠減少人們在晚年發(fā)展成認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員計(jì)劃進(jìn)一步研究茶與認(rèn)知功能之間的聯(lián)系。他們希望進(jìn)行隨機(jī)對照試驗(yàn)，嚴(yán)格地檢測茶的活性化合物對健康影響。

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又發(fā)現(xiàn)喝咖啡的新好處——對抗癡呆

2017年3月，一項(xiàng)發(fā)表于Scientific Reports上的新研究表明，咖啡因可以提升腦中一種名為NMNAT2的酶的水平。而這種酶對大腦具有保護(hù)作用，能夠抗錯誤折疊tau的蛋白，防止神經(jīng)纖維纏結(jié)形成。這一發(fā)現(xiàn)可能幫助推動阿爾茨海默病相關(guān)藥物的研發(fā)。

責(zé)任編輯：田月華 pndqq.cn 2017-3-31 10:36:24

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