靈芝孢子粉對失眠能起到什么作用?

    添加日期:2017年2月8日 閱讀:1973

    高節(jié)奏的生活和工作,讓很多人出現(xiàn)了失眠的情況。失眠不能忽視,這是一種常見的病癥,長時間的失眠會誘發(fā)很多疾病,影響人們的身體健康。

    失眠大致可以分為3種情況,來看看你屬于哪種吧:

    1.短暫性失眠(<一周)這種失眠也是階段性的失眠,原因有:壓力過大,過于興奮,受到刺激,心情焦慮,時差變化等等。這種短暫性的失眠一般會隨著事件的消失或者是時間的拉長而改善,但是如果短暫性失眠不及時調(diào)整的話會導(dǎo)致慢性失眠。

    2.短期性失眠(一周至一個月)這個階段的失眠,是短暫性失眠的進一步發(fā)展,嚴重或持續(xù)性壓力,如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

    3.長期性失眠(>一個月)慢性失眠,亦可維持數(shù)年之久,有些人面對壓力(甚至僅僅為正常壓力)時,就會失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣,已經(jīng)形成了一種對壓力的習慣性模式。

    失眠危害著人們的健康,看看失眠都有哪些危害:

    1.很多人會慢慢發(fā)現(xiàn)自己的記憶力大不如從前,此時你要想想自己是不是由于患有失眠癥導(dǎo)致的。長期的失眠會影響大腦的創(chuàng)造性思維,清晰度,反應(yīng)靈敏度。

    2.對于青少年來講,睡眠不足會影響其生長發(fā)育。現(xiàn)代研究認為,青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外,還與生長素的分泌有一定關(guān)系。生長素是下丘腦分泌和一種激素,它能促進骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān),即在人熟睡后有一個大的分泌高峰,隨后又有幾個小的分泌高峰,而在非睡眠狀態(tài),生長素分泌減少。所以,青少年要發(fā)育好,長得高,睡眠必須充足。

    3.睡眠不足,加速衰老。相信大家都有這樣一種感覺,就是如果晚上休息好,睡眠好,第二天醒來皮膚很光滑,還很細膩,這和一個好的睡眠是脫不了關(guān)系的。人的皮膚之所以柔潤而有光澤,是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑,且易生皺紋。

    4.*重要的一點,就是免疫力下降。長期睡眠不足,會導(dǎo)致人體免疫力嚴重下降。免疫力是各種疾病的保護衛(wèi)士,如果它出現(xiàn)問題,那么疾病就會乘虛而入。

    失眠可以食用芝人堂靈芝破壁孢子粉來進行調(diào)節(jié)。大量研究結(jié)果表明,林島靈芝破壁孢子粉能夠有效治療神經(jīng)衰弱,頑固性失眠,能夠有效的提高身體的免疫力。 且靈芝治療失眠健康無任何毒副作用,沒有任何的依賴性。靈芝孢子粉是靈芝的精華,作用相當于靈芝子實體的75倍,不但能改善人體的睡眠質(zhì)量,長期服用,還可以延年益壽。

    責任編輯:芳芳    pndqq.cn    2017-2-8 14:21:54

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本文標簽: 靈芝孢子粉 失眠
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