車(chē)前子殼有什么作用 可以長(zhǎng)期服用嗎

添加日期：2017年1月12日 閱讀：4811

車(chē)前子殼有哪些功效作用，車(chē)前子作為中藥來(lái)說(shuō)，他全身都是寶，車(chē)前子的殼能促進(jìn)腸道的消化和蠕動(dòng)等作用，那么車(chē)前子殼有什么作用?可以長(zhǎng)期服用嗎?

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：人體每天至少應(yīng)攝入27克以上的纖維素，才能起到預(yù)防疾病、保健的作用。車(chē)前子殼是至今發(fā)現(xiàn)含膳食纖維*高的物質(zhì)。

洋車(chē)前的種子外殼稱(chēng)洋車(chē)前子(或車(chē)前子殼)，原產(chǎn)于伊朗和印度，每單位的車(chē)前子殼含有86%的膳食纖維，而其中的可溶性纖維含量相當(dāng)于我們熟悉的燕麥的14倍! 是一種傳統(tǒng)草藥。在傳統(tǒng)療法中，洋車(chē)前子用于治療便秘、潰瘍和高血壓等癥狀。

一、緩解便秘，促進(jìn)減肥。

膳食纖維可以被降解，產(chǎn)生有機(jī)酸，增加腸道酸度，以利于有益菌群的生長(zhǎng)，增強(qiáng)腸道消化功能。車(chē)前子殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會(huì)膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團(tuán)，能增加飽足感，降低熱量攝取并能維持糞便的水份及柔軟度，促進(jìn)腸道正常排空，使排便順暢，且無(wú)不良副作用，從而達(dá)到減肥目的，防治便秘與痔瘡等腸道疾病。

二、降低心血管疾病發(fā)病率

可溶性纖維能與產(chǎn)生膽固醇的物質(zhì)結(jié)合，增加膽固醇的排出，降低機(jī)體對(duì)膽固醇的攝入，對(duì)預(yù)防高膽固醇血癥，高脂血癥，高血壓，脂肪肝，動(dòng)脈硬化，心腦血管疾病等有重要作用。

三、預(yù)防癌癥

現(xiàn)代食物趨向精細(xì)化，食物中的纖維素含量減少。研究報(bào)告指出，如膳食中缺少纖維質(zhì)，將增長(zhǎng)食物殘?jiān)�停留在腸道的時(shí)間，而增加致癌因子的生成及其與腸壁粘膜的接觸時(shí)間，易引致大腸癌或其他病變。習(xí)慣性便秘的人腸壁上會(huì)殘留許多腐臭的有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)容易導(dǎo)致癌癥，也可能引起皮膚病、動(dòng)脈硬化、肝病等疾病。如有適量纖維質(zhì)存在，可改變腸內(nèi)微生物的種類(lèi)及數(shù)目，另外促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速糞便及有害物質(zhì)的排出，減少與腸壁粘膜接觸的時(shí)間，達(dá)到預(yù)防或降低大腸炎、癌等腸道疾病發(fā)病率。

四、預(yù)防三高及心血管疾病

車(chē)前子殼可以將溶性纖維能與產(chǎn)生膽固醇的物質(zhì)結(jié)合，增加膽固醇的排出，降低機(jī)體對(duì)膽固醇的攝入。

五、防治便秘及腸道疾病

由于車(chē)前子殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會(huì)膨脹形成數(shù)十倍的凝膠團(tuán)，能增加飽足感，降低熱量攝取并能維持糞便的水份及柔軟度，促進(jìn)腸道正常排空，使排便順暢，且無(wú)不良副作用，從而達(dá)到減肥目的，車(chē)前子殼可以防治便秘與痔瘡等腸道疾病。

六、預(yù)防大腸炎及癌等疾病

現(xiàn)代食物趨向精細(xì)化，食物中的纖維素含量減少。研究報(bào)告指出，如膳食中缺少纖維質(zhì)，將增長(zhǎng)食物殘?jiān)�停留在腸道的時(shí)間，而增加致癌因子的生成及其與腸壁粘膜的接觸時(shí)間，易引致大腸癌或其他病變。習(xí)慣性便秘的人腸壁上會(huì)殘留許多腐臭的有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)容易導(dǎo)致癌癥，也可能引起皮膚病、動(dòng)脈硬化、肝病等疾病。如果保留適量纖維存在，可改變腸內(nèi)微生物的種類(lèi)及數(shù)目，另外車(chē)前子殼可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速糞便及有害物質(zhì)的排出，減少與腸壁粘膜接觸的時(shí)間，達(dá)到預(yù)防或降低大腸炎、癌等腸道疾病發(fā)病率。

責(zé)任編輯：田月華 pndqq.cn 2017-1-12 15:02:24

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