頸椎病高發(fā)人群 治療頸椎病的有效方法

添加日期：2016年12月29日 閱讀：1553

很多人都認為頸椎病雖然難治也痛苦，但是卻不會致人死亡，不是要命的病。其實這個觀點是錯誤的。頸椎病能引起頸心綜合征：表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常及心電圖ST段改變，極易被誤診為冠心病。

無謂地吃藥治療，損害自己的心臟和血管。更嚴重的是頸椎病能引起患者血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。多少心腦血管疾病患者因高血壓引起腦出血致死致殘，只知高血壓危害，不知病在其根，多少患者臨終都未能意識到自己死于頸椎病，而不是高血壓。



易患頸椎病的三種人：

1、屁股粘椅子的：辦公室白領、電腦從業(yè)人員、會記、作家等長期伏案工作者;

2、職業(yè)病危害的：老師、司機、流水線工人等每天5小時以上保持一個姿勢、半天不活動，易產生骨質增生。

3、人老病自來的：40、50歲的中老年人，不知什么原因頸椎病就來了，原因是多年積勞成疾、加上平時運動少，造骨質自然生理老化，肌肉勞損。

頸椎鍛煉法

熱身運動：前，后，左，右～再來一次～

左顧右盼：頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒。做兩個8拍

搖頭晃腦：360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。

頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次

仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒

通過上文大家對頸椎的護理及注意事項應該有了進一步的了解，患有頸椎病的患者，需要及時的進行治療，防止病情加重，頸椎病的患者在鍛煉的同時輔助保守治療，這樣見效會剛快一些，起到的效果也會好很多!

責任編輯：芳芳    www.pndqq.cn    2016-12-29 10:14:35

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