艾灸要過多長時間做一次？

添加日期：2016年11月4日 閱讀：1441

艾灸要過多長時間做一次？許多朋友剛接觸艾灸的時候，對艾灸知識了解的比較少，總會有這樣或者那樣的疑問，有些可能不知道艾灸多久適合做一次，有些人不知道艾灸天天做對身體是否有損傷，今天我們?yōu)榇蠹曳窒硪恍╆P(guān)于艾灸可以天天做嗎？艾灸多長時間合適這方面的知識。



艾灸可以天天做嗎？我們認為要分為好幾種情況：

首先，我們要根據(jù)情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴(yán)重，那么我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。

其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，我們覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

*后，如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

艾灸的時間多少為宜：

艾灸時間的長短，覺得也是根據(jù)自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那么就可以適當(dāng)?shù)?*一些艾灸的時間，如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶，那就要少量灸，慢慢讓身體適應(yīng)艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之后頭暈，胸悶，就是血液流通加快，血管膨脹導(dǎo)致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。

溫馨提示：如果是治療疾病，每天艾灸，自己把握，時間以自己適合為度，如果是為了保健，就要看自己的身體是否適合，適合到什么程度，這里的“度”很重要。

責(zé)任編輯：芳芳    www.pndqq.cn    2016-11-4 14:21:33

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