添加日期:2016年10月10日 閱讀:2318
近年來(lái),由于生活壓力、生育、流產(chǎn)等原因,很多女性更年期都出現(xiàn)了提前,更年期是女性必須經(jīng)歷的一個(gè)人生階段,由于內(nèi)分泌的改變,女性在更年期更容易受到疾病的侵?jǐn)_。而每個(gè)人更年期到來(lái)的年齡又各不相同,我們要如何識(shí)別更年期的到來(lái),做好身體保健呢?以下是14個(gè)更年期的信號(hào),如果你身體遇到此類(lèi)變化,那您一定要警惕了!
1.體重增加。常見(jiàn)的是腰部和下腹增胖。*好用飲食控制和加強(qiáng)鍛煉,必要時(shí)可請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師制訂減肥方案。
2.皮膚干燥或瘙癢。激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥及皮膚過(guò)于敏感或刺痛。
3.皺紋增加。激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇*容易出現(xiàn)皺紋。
4.脫發(fā)或頭發(fā)變稀。由于發(fā)囊需要雌激素,因此隨著女性雌激素水平下降,脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至。
5.面部多毛。雌性激素下降,雄性激素增加,身體會(huì)出現(xiàn)多毛現(xiàn)象,如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6.體味變化。激素變化會(huì)增加腳臭、口臭或狐臭幾率。
7.指甲變化。手指甲和腳趾甲變薄變脆,更易折斷。
8.眼睛發(fā)干。干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號(hào)。
9.難受想哭。卵巢功能減退和激素水平變化會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)和更難受的心理感覺(jué)。
10.妄想患病。有時(shí)激素變化會(huì)導(dǎo)致女性有“不對(duì)勁”的感覺(jué)。比如,總是感覺(jué)身體不適,但也說(shuō)不出究竟是哪兒出了問(wèn)題。
11.易怒好斗。易怒好斗是*常見(jiàn)的更年期標(biāo)志之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。
12.情緒不定。卵巢功能喪失,激素水平變化會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)生憂(yōu)傷、抑郁等情緒波動(dòng)。
13.緊張焦慮。焦慮也是更年期一大信號(hào)。具體癥狀包括:顫抖、出汗和易受驚嚇等。
14.記憶差錯(cuò)。由于卵巢功能喪失,很多女性會(huì)出現(xiàn)短時(shí)記憶喪失,出現(xiàn)記憶差錯(cuò)。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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