讓你意想不到的減肥方法有哪些？果茶抽油瘦有什么作用？

添加日期：2016年9月12日 閱讀：1453

減肥是現(xiàn)代人**的話題，無論你是胖子還是瘦子，聽到“減肥瘦身”這樣的詞語，就好像有一種慣性，讓你不自覺的想要去聽聽，那你了解減肥效果排行榜嗎?今天天天營養(yǎng)小編就來說說關(guān)于減肥的那些事。

減肥偏方1：雞蛋減肥法

雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護(hù)血管防止硬化。雞蛋減肥法很實(shí)用，當(dāng)你的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

雞蛋減肥吃法：

就是連續(xù)二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。

減肥偏方2：西瓜減肥法

西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤!

西瓜減肥吃法：

取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除*外面的硬皮，切成小塊，然后根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。注意晚上九點(diǎn)以后不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。

減肥偏方3：苦瓜減肥法

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。

苦瓜減肥吃法：

假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊，然后不間斷的食用，食用時(shí)請咀嚼細(xì)心，直到感到苦瓜嚼爛之后咽下，似乎吃黃瓜那樣拿在手里一口吻吃完，你只相當(dāng)于吃了三分之一的苦瓜，自然，減肥的好東東，你也只能接收三分之一甚至更少。同樣的，請你在臨睡前3小時(shí)將苦瓜吃完，食用量比擬大一樣也集中在三餐前。

果茶抽油瘦有副作用嗎

這種藥有泡水喝的，也有膠囊的，膠囊的不節(jié)食，也不用總跑廁所，但是，有的朋友吃完后會渾身無力，我的感覺就是胃不舒服，但是也有一定的效果。我的朋友吃了兩個月瘦了12斤(同時(shí)她也刻意的節(jié)食了)。但是無論是哪種減肥藥，都有副作用，“是藥三分毒”啊。要注意運(yùn)動，食量也要控制，多吃水果和蔬菜，少吃熱量高的食物。






責(zé)任編輯：趙帥超 www.pndqq.cn 2016-9-12 14:16:10

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