關(guān)節(jié)炎年輕化 更“青睞”久坐人群

添加日期：2016年8月24日 閱讀：1387

近年來，患關(guān)節(jié)炎的人數(shù)越來越多，尤其是年輕人，我們常聽到他們這樣說“我還年輕，為什么會得關(guān)節(jié)炎呢？關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)勞損不是老年人才會得的病嗎？為什么我會得呢？”然而這時(shí)真的，北京市營養(yǎng)源研究所的**表示，骨關(guān)節(jié)炎并非老年人的“專利”,由關(guān)節(jié)外傷 、關(guān)節(jié)過度使用引起繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎往往與年齡因素?zé)o關(guān)。近年來,“有車一族”、“高跟鞋女士”、運(yùn)動(dòng)愛好者等中青年骨關(guān)節(jié)炎患者明顯上升。

數(shù)據(jù)：關(guān)節(jié)炎已向年輕人延伸

據(jù)統(tǒng)計(jì)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國的患病率為0.34%至0.36%，而除年齡外，體重過重、受傷和糖尿病等也是引發(fā)該病的危險(xiǎn)因素。其中，婦女患風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的幾率是男人的三倍，35至50歲是該病的多發(fā)年齡段�！耙簿褪钦f，關(guān)節(jié)炎已經(jīng)向年輕群體延伸。”

探因：久坐、高跟鞋和按鍵盤

在年輕的群體中，關(guān)節(jié)炎比較“偏愛”“久坐族”，包括在電腦前久坐不動(dòng)的上班族和長時(shí)間把握方向盤的駕車者。愛穿高跟鞋的女士也是關(guān)節(jié)炎發(fā)作 的常見人群。高跟鞋會將沖擊波從后跟上傳到身體，在膝蓋內(nèi)部形成巨大的壓力，長時(shí)間穿高跟鞋可能造成關(guān)節(jié)退化。此外，長時(shí)間按手機(jī)鍵盤的“新潮族”因用手指長時(shí)間做一個(gè)動(dòng)作，則很容易誘發(fā)腱鞘炎，而腱鞘炎與關(guān)節(jié)過度勞損有著密切的關(guān)系，其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時(shí)感到困難等。

提醒：要適宜運(yùn)動(dòng)和保健

**提醒，久坐容易形成關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化，應(yīng)注意保護(hù)肩、腕、膝、踝等關(guān)節(jié)部位。愛美的女士不要長期穿高跟鞋，并應(yīng)適當(dāng)按摩腳的穴位。此外，還有不少年輕女性不論春夏秋冬都以裙裝為主，可是肌肉和關(guān)節(jié)長期暴露在室外，容易導(dǎo)致肢體麻木、關(guān)節(jié)酸痛，造成慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。適宜的運(yùn)動(dòng)和日常營養(yǎng)保健是預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的關(guān)鍵。

責(zé)任編輯：田月華 www.pndqq.cn 2016-8-24 11:44:47

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