能夠預(yù)防癌癥的食物 你吃了嗎

添加日期：2016年6月23日 閱讀：1499

癌癥，亦稱惡性腫瘤，為由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。癌癥是一大類惡性腫瘤的統(tǒng)稱。癌細胞的特點是無限制、無止境地增生，使患者體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗，癌細胞釋放出多種毒素，使人體產(chǎn)生一系列癥狀;癌細胞還可轉(zhuǎn)移到全身各處生長繁殖，導(dǎo)致人體消瘦、無力、貧血、食欲不振、發(fā)熱以及嚴重的臟器功能受損等等。

總之癌癥是非常可怕的，一旦發(fā)生在我們身邊，那樣的生活是看不到光亮的。所以說：“癌癥的關(guān)鍵是預(yù)防，首先從食物開始，適當?shù)娘嬍常�有助于防止癌癥的發(fā)生和促進癌腫的好轉(zhuǎn)”。通過相關(guān)的研究證明的確是如此的，在我們生活中都這樣的食物確實能夠抑制癌細胞的生長速度和擴散，提高機體免疫力，對于飲食防癌的研究也從未中斷過，并且不斷有新的發(fā)現(xiàn)。那么小編下面就為大家總結(jié)一下能夠預(yù)防癌癥的食物吧。

1、豬血防癌

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)**研究發(fā)現(xiàn)，豬血具有防癌作用，尤其對血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。

2、吃點肥肉防癌

肥肉中的某些物質(zhì)有抗癌作用。**建議吃肥肉的方法，用慢火燉煮4小時左右，可使有害的飽和脂肪酸和膽固醇減少。

3、飲茶防癌

茶葉可阻斷致癌物在體內(nèi)合成，同時，也有抑制亞硝胺致癌的作用。宜常喝綠茶、普洱茶及烏龍茶等。

4、常吃蔬菜防癌

蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。蔬菜中大量的維生素能阻斷亞硝胺形成。每人每天應(yīng)吃400~500克蔬菜和100~200克水果。

5、橄欖油防癌

橄欖油含有包括維生素E在內(nèi)的抗氧化劑和其他物質(zhì)，有防癌作用。

6、帶魚防癌

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分——硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其他癌癥。

7、β-胡蘿卜素防癌

調(diào)查表明，飲食中富含β-胡蘿卜素的人患癌癥的幾率較低。**們指出，每天攝入β-胡蘿卜素達6毫克，能起到保護身體，預(yù)防癌癥的作用。

8、吃蒜防癌

美國國家癌癥組織認為，全世界*具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可激發(fā)人體巨噬細胞吞噬癌細胞。**建議，每日食用3～4瓣蒜較科學(xué)，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時食用。把壓碎的大蒜放置15分鐘后再烹飪，能*大限度發(fā)揮抗癌功效。

養(yǎng)成良好的飲食習慣，不僅有助身體健康，還有助于預(yù)防各種疾病的侵蝕。擁有健康體魄，就從改變飲食習慣開始，了解更多的醫(yī)療健康知識，請關(guān)注1168醫(yī)藥網(wǎng)。

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