夏季如何做好防曬 四條防曬攻略你要記好

添加日期：2016年6月21日 閱讀：1314

*近幾天，全國各地都進入了酷夏時節(jié)，各地氣溫都達到了30攝氏度以上，開始進入了炎熱季節(jié)。“防曬”是夏季保健的一個非常重要的話題，防曬*不好，皮膚不僅僅會變黑，還會加重皮膚并，甚至會曬傷或者導致皮膚癌。

您知道該如何正確防曬嗎?一旦遭遇暴曬,該如何對皮膚實施補救?穿防曬衣有用嗎?今日小編為您準備了一套防曬攻略。

小編了解到,每年到了夏季,因皮膚問題到醫(yī)院就診的患者便多了起來。其中不少是太陽光曬出來的毛病。

皮膚科的**介紹說,有一些患者紫外線過敏,一到夏天,臉上、胳膊上、手上會起一些小疙瘩,有的患者還起水泡,奇癢難耐,這屬于日光性皮炎。

還有一些人夏季外出旅游,回來后暴露在外面的皮膚全紅了,甚至都起泡了。這樣就是被“曬傷”了。 而預防這些被曬出來的皮膚病,科學防曬是一條很重要捷徑。

攻略一:防曬霜咋抹?

說到防曬,涂抹防曬霜是非常重要。

那么,防曬霜該如何選擇?如何涂抹才正確呢?美容行業(yè)的一位**介紹說,防曬霜并不是SPF指數(shù)越高防曬效果越好,一般逛街時選用SPF指數(shù)為8至15的防曬霜就可以了,外出游玩、游泳或日光浴等,需要選用SPF指數(shù)在30至50左右的產(chǎn)品。

防曬霜涂后,皮膚要有個吸收的時間,因此要在出門前30分鐘涂好。

有的人認為,陰天或在樹蔭底下不必涂防曬霜,這是一個誤區(qū),因為紫外線可以穿透樹枝或通過四周物體進行折射。因此,也需要擦防曬霜。

另外,防曬霜需要兩個小時涂抹一次。如果不小心被擦掉,也一定要及時補擦。

攻略二:防曬吃什么?

很多愛美的女性都知道,防曬跟吃也有一定的關系。番茄、檸檬以及堅果等食物,對防曬和美白都有一定的作用。不過,有食物反而會幫倒忙。比如蘿卜、芹菜、香菜屬于感光蔬菜,吃了之后,皮膚容易出現(xiàn)色素沉著,在陽光強烈的季節(jié)*好少吃。

攻略三:遭遇暴曬如何實施補救?

一旦不小心遭遇暴曬,第*時間補救也能減輕對皮膚的傷害。不少網(wǎng)友總結出減輕曬傷的辦法,你不妨來試一試。

將西瓜皮切成小塊,用帶果肉的那一面輕輕擦拭曬傷的皮膚,能有效的減輕曬傷的癥狀。

將生理鹽水放冰箱里冰鎮(zhèn)一下,每天在臉上敷兩次,能起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用,同時還能減輕因曬傷而引起的皮膚發(fā)炎癥狀。

綠茶含有豐富的茶多酚,能抵抗紫外線造成的損傷。曬傷后,可以用新鮮的綠茶水,輕輕拍打于被曬紅的皮膚,也可以用面膜紙浸泡綠茶水后敷在曬傷的皮膚上。

皮膚被曬后很容易脫皮,可以將新鮮的蘆薈葉片用刀切開,將液體涂抹在曬傷的皮膚上,蘆薈富含Ve,能減輕灼熱的刺痛、防止曬后脫皮。

攻略四:防曬服到底管不管用?

這兩年,“防曬衣”在市場上流行起來,價格從幾十塊元到幾百元不等。

那么, 這些防曬服是否真的能起到防曬的作用嗎?

根據(jù)我國《紡織品防紫外線性能的評定》中規(guī)定,只有當產(chǎn)品的UPF值大于30,且UVA透射比小于5%時,才可稱為“防紫外線產(chǎn)品”。而只有當衣物布料的紫外線防護系數(shù)大于30,穿透力*強紫外線透過率小于5%,才能夠稱作防紫外線的產(chǎn)品,并且此類衣物必須在標簽上注明國標編號、UPF(紫外線防護系數(shù))值等。UPF值越高,防曬效果越好。

消費者購買時要查看包裝標識,注意標簽上防紫外線性能指標[防護系數(shù)(UPF值)和透射比(UVA值)。

據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹,防曬服在理論上存在防曬指數(shù)一說,只是由于此類衣服在經(jīng)過長時間的穿著后,會導致衣服的防曬涂層損壞,致使防曬指數(shù)下降,因此防曬服的銷售標牌上才不會標注它的防曬指數(shù)。

據(jù)**介紹,即便達不到“防紫外線產(chǎn)品”的標準的幾十元一件的防曬衣,穿在身上也能起到一定的防曬作用,只是防曬效果可能會差一些。

另外,實驗表明,深色衣服的防曬效果好于淺色衣服,顏色偏淺的服裝防曬效果很差,因此,選購防曬衣以黑色、紫色、紅色為宜。

責任編輯：田月華 www.pndqq.cn 2016-6-21 10:54:05

文章來源：