添加日期：2016年1月25日 閱讀：1347
冬天是進補的好時節(jié)，許多家長都想方設法為孩子買不同類型的補品，又是補鈣，又是補腦，又是補眼，生怕孩子缺這少那，影響生長發(fā)育。中醫(yī)兒科**提醒家長，寶寶冬季進補**不能亂補，一定要牢記4個禁忌。
1.忌胡亂進補
身體強壯的人不需要進補。對于想健身長壽者來說，光靠補藥不是好辦法。眾所周知，古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身，到頭來又有幾個長命百歲了！因此，還應注意適當運動鍛煉、飲食調理、多用大腦等等，才能達到真正意義上的養(yǎng)生；對于體虛者，補虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別，冬令進補也要兼顧氣血陰陽，不可一味偏補，過偏則反而引發(fā)疾病。因此，冬令進補*好在醫(yī)師指導下進行。一般來說，中年人以健脾胃為主，老年人以補腎氣為主。
2.忌以貴賤論優(yōu)劣
對于補藥，絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。中醫(yī)認為，藥物只要運用得當，大黃可以當補藥；服藥失準，人參即為毒草。
3.忌滋膩厚味
對于身體虛弱，脾胃消化不良，經常腹瀉、腹脹者，首先要恢復脾胃的功能，只有脾胃消化功能良好，才能保障營養(yǎng)成分的吸收，否則再多的補品也是無用。因此，冬令進補不要過于滋膩厚味，應以易于消化為準則。
4.忌留邪為寇
在患有感冒、發(fā)熱、咳嗽等外感病癥時，不要進補，以免留邪為寇，后患無窮。
不同體質寶寶進補食療方
冬令進補必須根據(jù)體質，因病因人對癥用藥，才能收到良好效果。
1.感冒進補食療方：對容易感冒、咳嗽的兒童，可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用；
2.厭食進補食療方：對于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用
3.健腎進補食療方：兒童食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用；
4.益智進補食療方：兒童在冬季適量吃些硬殼類食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。
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