女性熬夜危害大 想要健康需注意

添加日期：2015年11月16日 閱讀：1359

　　都市夜生活已成為了一種時(shí)尚，當(dāng)“夜貓子”的女性也越來(lái)越多，不少女性喜歡通宵熬夜，長(zhǎng)久下去便會(huì)對(duì)健康造成極大的威脅。不但皮膚狀態(tài)變差，身體健康也會(huì)受損，下面一起來(lái)看看熬夜對(duì)女性的危害。
　　危害一：皮膚越來(lái)越差
　　常說(shuō)睡“美容覺(jué)”，好肌膚都是靠睡覺(jué)養(yǎng)出來(lái)的，若每晚12點(diǎn)前還未睡覺(jué)，身體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)遭受到破壞，肌膚會(huì)變得越來(lái)越差。
　　危害二：易上火長(zhǎng)痘
　　不少人熬夜時(shí)愛(ài)吃夜宵，長(zhǎng)期熬夜身體本就處于負(fù)荷工作之中，若還經(jīng)常吃宵夜喝咖啡，更容易出現(xiàn)功能性紊亂的情況導(dǎo)致上火長(zhǎng)痘。熬夜的時(shí)候要注意補(bǔ)充水分，多喝白開(kāi)水。
　　危害三：卵巢早衰
　　壓力大熬夜是卵巢早衰的罪魁禍?zhǔn)�，很多女性認(rèn)為只要每天睡滿8個(gè)小時(shí)就夠了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)知，熬夜后就算白天睡足8個(gè)小時(shí)，身體也會(huì)受影響，會(huì)導(dǎo)致性腺軸功能紊亂，出現(xiàn)失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。長(zhǎng)期熬夜會(huì)發(fā)生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，會(huì)導(dǎo)致不孕，所以女性應(yīng)盡量避免熬夜。
　　危害四：月經(jīng)不調(diào)
　　月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，熬夜也是重要的原因之一，長(zhǎng)期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。
　　危害五：患陰道炎
　　陰道炎是婦科炎癥中非常普遍的，熬夜讓身體得不到很好的休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，便讓私處病菌有了可乘之機(jī)。
責(zé)任編輯：楊海靜    www.pndqq.cn    2015-11-16 9:53:48

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