推薦：去除口臭的小妙招

添加日期：2015年7月13日 閱讀：1311

　　為什么這么多人都有口腔問(wèn)題呢？口臭患者對(duì)于該疾病，應(yīng)該有自己一定的保健知識(shí)，這對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是很重要的�？诔魡�(wèn)題的存在往往給患者帶來(lái)了較嚴(yán)重的影響，尤其是口臭雖不是什么大病，但可使人在社交中處于尷尬、難堪的境地。
　　哪些因素可引起口臭？
　　1、睡眠時(shí)是否經(jīng)常張口呼吸，導(dǎo)致口干性口臭；
　　2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；
　　3、過(guò)量吸煙者，或經(jīng)常喜歡生食大蒜等食物的，或經(jīng)常暴飲暴食者；
　　4、口腔衛(wèi)生差，有大量食物殘?jiān)�長(zhǎng)時(shí)間嵌塞于牙縫中，或有較重的牙齦炎、牙周炎；
　　5、有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒癥，有嚴(yán)重肝功能障礙，有胃腸道疾患消化不良。
　　9個(gè)妙招徹底除口臭
　　1.生吃食物，喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。
　　2.小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
　　3.豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。
　　4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。
　　5.避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。
　　6.藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。**建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。
　　7.嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
　　8.單吃水果。水果*好單獨(dú)吃，不要與其他食物一道吃。
　　9.勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。
責(zé)任編輯：楊海靜    www.pndqq.cn    2015-7-13 11:07:19

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