添加日期：2015年6月9日 閱讀：1327
不得不說，現(xiàn)在的白領(lǐng)一族幾乎都存在健康問題。忙碌的工作讓人無暇顧及自身健康，并且還養(yǎng)成了諸多不良的生活習(xí)慣，比如說午睡這個問題。午休大概是絕大多數(shù)白領(lǐng)一族會選擇的休息方式，因為良好的午休能保證下午的工作效率。但生活中特別是坐班族的午休方式存在許多錯誤之處，比如說：
一、坐著或者趴著睡覺
或許這是條件所迫，但是依然要讓大家知道：長期坐著或者趴著睡覺，會漸漸形成習(xí)慣，這樣的姿勢睡覺對身體健康不會帶來任何好處。
二、隨意午睡
怎么個隨意法？就是很多人會趁午休時間找一個樹蔭活著草地躺下就睡，亦或者選擇一個涼快的地方睡覺，特別現(xiàn)在夏天。這種隨意的午睡方式會讓人在睡眠中體溫調(diào)節(jié)中樞功能減弱，產(chǎn)生身體不適，容易受涼感冒。
三、午睡時間過長
*佳的午睡時間時保持在半小時到一小時間之間。過長的午睡時間會讓你進入深睡眠，醒后會讓你感到非常的不舒服。
責(zé)任編輯：楊海靜 www.pndqq.cn 2015-6-9 9:11:12
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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