預(yù)防柳絮過敏的方法有哪些

添加日期：2015年4月23日 閱讀：1445

　　◎每天清洗鼻腔
　　過敏性鼻炎者，或?qū)�花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻�?-3次。藥店、醫(yī)院可以買到清洗鼻腔的專門洗鼻器。或在小吸壺里裝上生理鹽水，通過鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。
　　◎戶外鍛煉選對(duì)時(shí)間
　　過敏體質(zhì)的人要遠(yuǎn)離柳絮和花粉，*好減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在柳絮指數(shù)*低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
　　◎“武裝”好再出門
　　外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過敏的人在春季應(yīng)少到公園等花粉、柳絮較多的地方去或戴上口罩。戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。騎自行車和電動(dòng)車的朋友，出門的時(shí)候，*好圍上紗巾或帶上墨鏡，以防柳絮飛入眼睛，影響正常行駛。當(dāng)有柳絮飄入時(shí)，**不要用手去揉，這樣會(huì)擦傷眼結(jié)膜，若柳絮進(jìn)入眼睛深層，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，將異物取出，以免對(duì)眼睛造成傷害。
　　◎進(jìn)門前要“安檢”
　　進(jìn)門前一定要把身上的柳絮清理干凈，如果清理不干凈，進(jìn)門后，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要讓柳絮肆意的在你的臥室里流竄。當(dāng)柳絮粘到皮膚后，記得及時(shí)清除，*好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見的細(xì)絲殘留。
　　◎易感人群多補(bǔ)充維生素
　　平時(shí)多吃水果，三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進(jìn)行預(yù)防。在烹飪時(shí)，可以多放點(diǎn)生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。也可以準(zhǔn)備一些姜糖，當(dāng)零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。
　　*后就是要保持平和的心態(tài)啦，春天很容易讓人煩悶焦躁，而過敏和漫天飛舞的柳絮會(huì)導(dǎo)致心情更差，所以市民一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒哦。
責(zé)任編輯：楊海靜    www.pndqq.cn    2015-4-23 14:10:10

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