深度解密：“醫(yī)生”沉不住氣了，借媒體指責(zé)保健品，個人觀點被公眾誤讀

添加日期：2015年2月9日 閱讀：1689

　　每逢過節(jié)，保健品便成為市場上*熱銷的商品。兒女買保健品，大多是跟著孝心走，而老人服保健品，大多是跟著感覺走。**則表示，保健品也需要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用，切勿盲目補充。


　　深海魚油：吃對了的確對心腦血管有幫助





　　大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師翟興月告訴筆者，深海魚油也是一種脂肪，是一種多不飽和脂肪酸。在膳食中攝入多不飽和脂肪酸是有比例的，它的比例提高，確實能預(yù)防心腦血管疾病。但是需要檢查自己日常脂肪攝入比例是否合適，在飲食中單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例失調(diào)了，多不飽和脂肪酸缺少了，可以考慮補充深海魚油。


　　蛋白粉：正常飲食不需要補







　　翟興月表示，蛋白粉是一種單一的營養(yǎng)素，成分就是蛋白質(zhì)。服用前，需看看飲食中蛋白質(zhì)的攝入水平，如果蛋白質(zhì)攝入不足，可以添加蛋白粉。蛋白粉的好處是成分單一，而一般從食物中攝取蛋白質(zhì)多了，脂肪可能也會隨之增多。對于身體虛弱、疾病狀態(tài)下飯吃得少的患者，補充蛋白粉有益處。正常飲食的人群是不需要蛋白粉的，蛋白質(zhì)過多攝入，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對于腎功能有問題的人，則會加重病情。


　　復(fù)合維生素：推薦買藥準(zhǔn)字







　　“復(fù)合維生素對于菜吃得少的人是比較合適的，因為這類人群的維生素礦物質(zhì)攝入量可能不足�！钡耘d月說，“但購買的時候需要注意，復(fù)合維生素有藥準(zhǔn)字和健字號兩種，藥準(zhǔn)字是藥品，健字號是保健品，因為藥品的生產(chǎn)管理比較嚴(yán)格，工藝更好，同樣含量成分下，推薦買藥準(zhǔn)字的復(fù)合維生素。”


　　鈣片：查清鈣流失原因







　　翟興月說：“老年人多數(shù)骨質(zhì)疏松，在補鈣前，要明確骨質(zhì)疏松、鈣流失的原因。骨質(zhì)疏松的原因很復(fù)雜，應(yīng)該先經(jīng)過骨科醫(yī)生的檢查，明確致病原因再來補鈣。有的老年人因為代謝、鈣沉積量和流失量異常，有的跟維生素D缺乏有關(guān)。維生素D主要是靠曬太陽獲取，飲食中含量很少。這種情況下，盲目吃鈣片，鈣也不會在體內(nèi)沉積，就白補了。如果每天鈣的攝入量超過2000毫克，還可能會出現(xiàn)結(jié)石風(fēng)險�！�


　　軟骨素：能止痛的小心有激素







　　大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院鉆石灣院區(qū)骨外科主任何盛為表示，很多老年人感覺腿痛了就開始吃軟骨素，這種做法是有問題的�；�膜硫酸軟骨素并非對所有骨骼疾病都有幫助，它對于骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等疾病有益處，能改善軟骨代謝�！昂芏嗍忻裨谑忻嫔匣蛘邍�外隨意買軟骨素來吃，但很多這類產(chǎn)品中含有激素，服用后，剛開始癥狀改善了，覺得不痛了，時間長了，產(chǎn)生了依賴，整個軟骨代謝就亂了，*后病情更加嚴(yán)重。我曾經(jīng)接診過一位老太太，女兒長年在國外為她買不知名的軟骨素，后來老人股骨頭壞死來我院就診，我和很多醫(yī)生都感覺老人的病情可能與長期服用的這類保健品有關(guān)�！焙问�為說。


　　何盛為強調(diào)，市民在購買軟骨素的時候，應(yīng)該注意藥店軟骨素分為藥準(zhǔn)字和健字號兩種，健字號屬于保健品，藥準(zhǔn)字是藥品。健字號產(chǎn)品因成分不清楚，甚至有的都沒有經(jīng)過國家正規(guī)審批檢查，**不要盲目服用，*好能在骨科醫(yī)生綜合診斷病情的情況下，使用藥準(zhǔn)字的軟骨素。


　　貼心提示


　　面對琳瑯滿目的保健品時，老人應(yīng)該根據(jù)什么來選擇呢?翟興月表示，保健品具有保健功能，但是不能不講科學(xué)亂吃。


　　首先，保健品不是藥物，不以治療為目的，只用于疾病預(yù)防和維持健康。很多老年人服用深海魚油來幫助降血脂，卻停止服用降脂藥物，還有老人服用大蒜油來幫助降血壓，停止服用降壓藥，都是非常危險的。


　　其次，保健品對人體營養(yǎng)成分的補充是無法代替食物的。一些老年人飯吃得很少，同時一天卻吃十幾種保健品，甚至產(chǎn)生了精神依賴，有的人更是營養(yǎng)不良。


　　實際上，保健品是在正常飲食的基礎(chǔ)上添加發(fā)揮作用的。如果不正常吃飯只吃保健品，把*重要的能量都丟掉了，就是撿了芝麻丟了西瓜。保健品是對人體營養(yǎng)素的補充，在服用保健品前，*應(yīng)該找專業(yè)醫(yī)師評估身體，查看到底是缺乏什么，再對癥來補充。老年人吃保健品，想怎么吃就怎么吃的習(xí)慣是不對的。



責(zé)任編輯：賀剛    pndqq.cn    2015-2-9 14:09:02

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