開水的保質(zhì)期，99%的人都不知道！

添加日期：2014年12月15日 閱讀：757

    對(duì)于健康人群來說，長(zhǎng)時(shí)間喝細(xì)菌超標(biāo)的水，對(duì)身體是一個(gè)潛移默化的影響，時(shí)間積累得越長(zhǎng)，對(duì)健康的影響表現(xiàn)得就越明顯。因?yàn)椋?BR>    燒開的水在空氣中的保質(zhì)期只有16個(gè)小時(shí)；過期的水中含有的大腸桿菌群目超標(biāo)嚴(yán)重！
    水質(zhì)**介紹，如果打個(gè)比方的話，常年累月地喝不新鮮的的水，就如同常年累月去吃含有添加劑的食物。如果日常不注重小小的喝水細(xì)節(jié)，體內(nèi)的健康環(huán)境不斷受到破壞，體質(zhì)就可能越來越差。
    所以，當(dāng)你出現(xiàn)疲憊、免疫力下降等狀況時(shí)，注重飲食衛(wèi)生的同時(shí)，也要檢查一下自己的喝水得對(duì)不對(duì)，不要讓自己的健康被每天一杯水蠶食掉。
    飲水細(xì)節(jié)第*步：煮水——煮沸三分鐘水質(zhì)才*健康
    幾乎所有人都認(rèn)為，從安全渠道獲得的飲用水是沒有健康隱患的，因?yàn)樗�很干凈，不�?huì)變質(zhì)。但事實(shí)上，如忽略飲水的細(xì)節(jié)，再干凈的水也有變質(zhì)的可能，并悄悄危害身體的健康。
    要了解水是怎么變質(zhì)的，要先從它的來源說起。人們?nèi)粘：鹊乃�大體有兩種桶裝的純凈水和自家燒的開水。
    合格的純凈水都是嚴(yán)格按國(guó)家安全飲用水標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行處理的，只要運(yùn)輸環(huán)節(jié)做得好，各方面指標(biāo)就都是達(dá)標(biāo)的。自己家里燒的開水都是煮沸的，但很少人知道，水燒開后應(yīng)繼續(xù)煮沸3分鐘，這樣才能除去自來水里的氯化物。煮沸3分鐘后就要關(guān)火，因?yàn)槿绻�煮的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致水里的亞硝酸鹽增多，而亞硝酸鹽是一種公認(rèn)的致癌物質(zhì)。
    飲水細(xì)節(jié)第二步：曬水——加蓋曬至25~30℃*佳
    在煮水過程中，其中的有害物質(zhì)該蒸發(fā)的蒸發(fā)、該殺滅的殺滅、但不要認(rèn)為這樣就萬事大吉了，因?yàn)樵诤人�的過程中還有很多健康雷區(qū)。
    例如，剛燒開的水不要急著喝，應(yīng)曬到25℃-30℃再喝，在自然晾涼的過程中，有利于殘留的氯的揮發(fā)和鈣等固體物質(zhì)的沉淀，使水質(zhì)適當(dāng)軟化。在晾涼的過程中，*重要的一點(diǎn)是一定要蓋上蓋子。同樣的道理，如果前一天晚上晾開水時(shí)沒蓋蓋子，這杯水就成了繁殖細(xì)菌的溫床！！
    飲水細(xì)節(jié)第三步：喝水——一杯水的壽命*長(zhǎng)16小時(shí)
    隔夜的水到底有多“臟”？隔夜水里的細(xì)菌總數(shù)比生飲自來水還要高。實(shí)驗(yàn)表明，用水壺?zé)�開的水，在空氣中放置16個(gè)小時(shí)后，其中檢測(cè)到的大腸桿菌數(shù)目就會(huì)嚴(yán)重超標(biāo)，不再符合目前國(guó)家飲用水的標(biāo)準(zhǔn)。
    可見，水從被倒進(jìn)杯子的那一秒開始，就進(jìn)入了飲水“保險(xiǎn)”的倒計(jì)時(shí)。如果你是一個(gè)辦工族，早餐到辦公室后接了一大杯水，直到下班，這一杯水也沒有喝完，轉(zhuǎn)天上班一進(jìn)門口渴了，便又端起杯子就喝，這個(gè)時(shí)候你一定沒想到，看起來毫無異樣、喝起來也毫無異味的水，早已經(jīng)變質(zhì)了。你喝下去的不僅是水，更是細(xì)菌。
責(zé)任編輯：候明芳    pndqq.cn    2014-12-15 9:42:31

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