添加日期：2024年3月25日 閱讀：247
睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持7至8小時(shí)。但是有相當(dāng)數(shù)量的人存在睡眠障礙，這對(duì)個(gè)人健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。因此，提升睡眠質(zhì)量勢(shì)在必行。
璽洋特一牌褪黑素膠囊可以改善睡眠質(zhì)量。本品藍(lán)帽認(rèn)證，科學(xué)配比，合理精準(zhǔn)劑量控制。體積小，易于吞服;相較于顆粒，也方便服用。
璽洋特一牌褪黑素膠囊是一款保健食品，用于改善睡眠。本品不能夠代替藥物，服用一段時(shí)間后，睡眠狀況沒有改善，需要去醫(yī)院就診。
總之要想睡眠好，睡眠環(huán)境也很重要。睡覺之前應(yīng)當(dāng)保持合適的溫度，并且保持室內(nèi)黑暗和寂靜，避免聲音對(duì)睡眠的影響。可以在睡覺前多吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶、蜂蜜等食物。
責(zé)任編輯：朱玉玲 pndqq.cn 2024-03-25 10:55:20
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