添加日期:2023年9月22日 閱讀:410
隨著年齡定制增長,身體的各項機能會下降,體內(nèi)會流失很多鈣質(zhì),加上沒有及時補充鈣元素,很容易導(dǎo)致腿發(fā)軟、骨質(zhì)疏松等問題,此時補充氨糖軟骨素鈣很重要。氨糖軟骨素鈣,保護(hù)骨骼健康。
在人體骨密度低的時候,一般會有走路腿沒勁、腿發(fā)軟的癥狀,還會在晚上睡覺時出現(xiàn)突然抽筋現(xiàn)情況,特別是老年人在出現(xiàn)此類情況的時候,通常都是骨密度偏低所導(dǎo)致的。如果有這些情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用氨糖軟骨素鈣。
氨糖軟骨素鈣補充體內(nèi)鈣元素,保護(hù)骨骼健康。此外還需要也可以吃一些含鈣量比較多的食物來進(jìn)行補充,而且平時還要注意適當(dāng)?shù)膩韰⒓右恍╁憻?可以起到增強體質(zhì)。
另外大家多出去呼吸一些新鮮空氣,多參加一些體育鍛煉,尤其是要多進(jìn)行戶外活動,可以提升身體素質(zhì)和抗病能力。無論是什么年齡段的人,在進(jìn)行多肌肉群動力性運動的時候,都能夠有效的提升骨密度,比如慢跑、排球以及網(wǎng)球等運動。
責(zé)任編輯:大花 pndqq.cn 2023-09-22 15:44:36
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