添加日期：2022年8月17日 閱讀：818
日常中有的人會出現(xiàn)便秘的癥狀。長期便秘對健康十分不利，會導致其他身體疾病的出現(xiàn)，因此必須重視便秘。那么，便秘可以使用腸胃健益生菌嗎?效果怎么樣?
便秘不僅是排便費力，還常常會伴有食欲減退、下腹脹痛等癥狀，甚至還會產生排便心理負擔，嚴重影響生活質量。
針對便秘的人員，可以使用腸胃健益生菌來調理腸道。腸胃健益生菌是是溫開水沖調飲用。還可以根據(jù)個人口味，適量的加入乳或者果汁。每天只需要1~2袋即可。
便秘的人除了使用腸胃健益生菌之外，也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。晚上11點之前睡覺對身體的所有功能都有好處，在這段時間里，我們的身體會進行排毒等工作，對于改善便秘也有一定的好處。
責任編輯：朱玉玲 pndqq.cn 2022-08-17 16:35:32
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