添加日期:2022年7月22日 閱讀:654
“藥食同源”有兩層含義,一是指許多食物即藥物,它們之間并無**的分界線;二是指中藥與食物之間是“同源”的關(guān)系。
古代醫(yī)學(xué)家將中藥的“四性”、“五味”理論運(yùn)用到食物之中,認(rèn)為每種食物也具有“四性”、“五味”,這就是食物療法或飲食療法,可根據(jù)各人不同的體質(zhì)或不同的病情,選取具有一定保健作用或治療作用的食物,通過合理的烹調(diào)加工而制成“食療”佳品。
那么藥與食的“同源”關(guān)系又是怎么回事呢?大家知道,中醫(yī)治病*主要的手段是中藥和針灸。中藥多屬**藥物,包括植物、動(dòng)物和礦物,而可供人類飲食的食物,同樣來源于自然界的動(dòng)物、植物及礦物,因此,中藥和食物的來源是相同的。有些東西,只能用來治病,就稱為藥物,有些東西只能作飲食之用,就稱為食物。但其中的大部分東西,既有治病的作用,又可食用,所以就叫做藥食兩用。比如橘子、粳米、赤小豆、龍眼肉、山楂、烏梅、核桃、杏仁、飴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等,它們既屬于中藥,有良好的治病療效,又是大家經(jīng)常吃的富有營養(yǎng)的可口食品。
純粹的藥物(即不能作為食物的藥物,以下簡稱藥物)與食物的共同點(diǎn)是:可以用來防治疾病(食物是否能治病有時(shí)只是在于用量的多少以及使用的時(shí)機(jī)與配伍情況);不同點(diǎn)是:藥物的治療藥效強(qiáng),也就是人們常說的“藥勁大”,用藥正確時(shí),效果突出,而用藥不當(dāng)時(shí),容易出現(xiàn)較明顯的副作用;而食物的治療效果不及藥物那樣突出和迅速,配食不當(dāng),也不至于立刻產(chǎn)生不良的結(jié)果。但不可忽視的是,藥物雖然作用強(qiáng)但一般不會經(jīng)常吃,食物雖然作用弱但天天都離不了。我們的日常飲食,除供應(yīng)必需的營養(yǎng)物質(zhì)外,還會因食物的性能作用或多或少的對身體平衡和生理功能產(chǎn)生有利或不利的影響,日積月累,從量變到質(zhì)變,影響作用會非常明顯。從這個(gè)意義上講,它們并不亞于藥物的作用。因此,正確合理地調(diào)配飲食,堅(jiān)持下去會起到藥物所不能達(dá)到的效果。
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