添加日期：2022年7月7日 閱讀：1230
由于生活習慣或是工作和學習需要，許多人一天的大量的時間都在辦公場所坐著。長久的坐著，很容易造成腰肌勞損，使得很多患者飽受疼痛的折磨。為了緩解疼痛，不少人選擇了腰部冷敷貼。那么，腰部冷敷貼有用么?怎么用?
腰肌勞損是腰痛中常見的疾病之一，是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，有很多患者都飽受此病的折磨。造成腰肌勞損的病因有很多，常見的即急性腰扭傷未能得到及時有效治療，然后發(fā)展成為慢性腰痛。另一個原因是長期彎腰工作或姿勢不良，使得腰部軟組織長期處于牽拉狀態(tài)而致腰痛。使用腰部冷敷貼對此病有一定的效果。
使用腰部冷敷貼時，撕開包裝袋，取出貼片，剝去防粘膜，將貼片對準傷痛或疼痛部位，輕按整個貼片使之貼敷于皮膚上。一次一貼，每貼可持續(xù)使用24-48小時。特殊部位如不易貼敷可使用固定背膠貼敷，也可根據使用部位大小適當裁剪，再行使用。
對于腰肌勞損，不僅僅要治療，平時也要加強保護，也就是加強相關肌肉尤其是腰背肌肉力量練習，以增強腰部對外界負荷或者刺激的抵抗能力，這樣也可以減少腰疼的發(fā)生。腰疼發(fā)生時一定要適當合理的休息，尤其是平臥或者俯臥，讓損傷的組織得到足夠的休息，疾病才能很好的康復。
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://www.pndqq.cn”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。聯系郵箱：1753418380@qq.com。
粵公網安備 44011102000390號
