濕氣重的朋友,要少吃這些食物

    添加日期:2022年2月15日 閱讀:801

    濕氣,大家都不陌生吧!有句話叫“十人九濕”,可見濕氣是非常普遍的。由于現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生,很多人已經(jīng)意識(shí)到濕氣重對身體造成的危害了。

    代用茶貼牌廠家指出,濕氣重的朋友,要在飲食方面多加注意,有些食物要少吃,具體如下:

    1、不宜吃酸味食物

    中醫(yī)認(rèn)為,酸入肝會(huì)使肝氣更深。肝木克脾土,使得脾虛加重,從而不能夠很好地運(yùn)化水濕,這樣脾虛就會(huì)變得越來越重,像檸檬、柚子、酸橘子、葡萄等等。

    2、不宜吃寒性食物

    我們都知道,脾胃喜暖惡寒,含量傷脾陽,加重脾虛脾陽虛,像是苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、梨、柿子,包括各種冰淇淋,冰糕等等都要少吃。

    3、不宜吃甜膩的食品和滋陰養(yǎng)血的肉類

    中醫(yī)認(rèn)為,甜膩的食物容易生痰濕,會(huì)加重脾虛,小孩子吃多了消化不了還會(huì)咳嗽、吐痰,所以感冒以后無論成人還是孩子都盡量不去吃甜食。比如說蛋糕、奶糖、鴨肉、甲魚、田螺等都要少吃甚至不吃。

    代用茶貼牌廠家指出,以上3類食物建議濕氣重的朋友少吃,以免加重濕氣,對身體造成更大的影響。濕氣重的朋友不妨喝紅豆薏米芡實(shí)茶,幫你祛除體內(nèi)濕氣。

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