添加日期：2022年2月14日 閱讀：1597
打呼嚕不僅僅是男性朋友會打，現(xiàn)在也有很多女性朋友睡覺也會打呼嚕，且聲音不亞于男性朋友，對于打呼嚕不僅影響他人休息，對自己的健康也會產(chǎn)生一定的影響，那么怎么防止打呼嚕呢?止鼾保健貼什么牌子好?
打鼾可導致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨立危險因素，嚴重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合征。打鼾需要查明原因，盡早治療。
仁和止鼾保健貼用于輕中度睡眠呼吸暫停綜合癥或需要減輕或消除打鼾癥狀的人群，每天一貼，可有效緩解夜間打呼嚕。
另外生活中也要預防打呼嚕的不良生活習慣，要多到戶外去做一些有氧運動鍛煉身體，增加自己的抵抗力，起到減肥的效果，當肥胖的時候會出現(xiàn)一些睡覺打呼嚕的情況，也有可能是睡眠的時候睡覺姿勢不正確導致的，在睡覺的時候可以采用側(cè)臥睡的方法來睡覺。
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責任編輯：大花 www.pndqq.cn 2022-02-14 11:23:39
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